Читать онлайн книгу "Матрица счастья, или Дело на языке Жизни"

Матрица счастья, или Дело на языке Жизни
Антон Язовских


Вы счастливы? Вы можете владеть этим состоянием? Вы позволяете быть настоящему в своей жизни? В основу этой книги легли личные находки автора, сделанные за несколько лет поиска, экспериментов, моделирования, ошибок и обретений. Автор исследует иллюзии и ловушки, встречающиеся на пути у многих людей, приводит художественные зарисовки, размышления и техники, которые помогают понять, как устроены потоки счастья и изобилия. Основная цель – осознать, в чем заключается природа жизненной энергии человека, и восстановить связь со своим внутренним миром, семьей, командой и делом, тем самым высвободив силы и внимание для самореализации.





Антон Язовских

Матрица счастья, или Дело на языке Жизни



«Каждую работу я начинаю как ремесленник, а завершаю как художник».

    Никас Сафронов, художник

«Мы управляем только тем, что осознаем. Все неосознанное управляет нами. Причем всегда».

    Владимир Козлов, маэстро переговоров


Благодарность

Нашей встречи с вами, возможно, не случилось бы, не окажись в моей жизни нескольких особенных женщин, которым я посвящаю настоящую книгу.

Ангел-хранитель – мама Клавдия Алексеевна. Она открыла мне земной путь, пройдя через тяжелые роды, и заложила ту меру добра и зла, прекрасного и безобразного, что до сих пор помогает мне уверенно идти вперед.

Проницательная и утонченная Маргарита – жена, муза и точильный камень, который помогает делать самые важные открытия. Она стала моим первым собеседником, читателем, наставником и продюсером в подготовке книги.

Наши дочери София и Серафима. Часто нам кажется, что мы учимся у старших. Но они лишь подводят нас к знаниям – у них мы берем опыт. А примеряем его на себя мы только с детьми, когда прикасаемся к этой почти инопланетной реальности. Дочкам еще далеко до школы, но то, что они дали мне за это короткое время, не измерить годами прожитого до них.

Мудрейшая Джинна Ивановна Лебедева, хранительница семейного очага и моя теща. Она с улыбкой приняла на себя основную нагрузку, когда я радикально изменил профессиональное амплуа и на продолжительное время сдал позиции в делах. Это она умеет деликатно и точно настроить на верную расстановку приоритетов, правильный выбор и упорную работу.

Талантливый редактор Наталья Фоминцева, которая выдержала длинный марафон рабочих вечеров, переходящих в ночи. Она обращала внимание на самые острые и спорные моменты, настраивала на поиск аргументов, подсказывала, как сгладить углы. Благодаря ей многие идеи стали более понятными и точными. А некоторые – заиграли новыми гранями смыслов.

И, наконец, правая рука моей жены в Издательском доме «Янтарь» – Мария Дубровина. Одна из первых она стала участником, а затем и соорганизатором обучения по программе «Дело на языке Жизни» и приняла изложенные в книге положения как прямое руководство к действию.

А еще я благодарен за доверие и готовность к переменам участникам первых потоков. В работе с этими смелыми и увлеченными людьми я получил возможность уточнить ряд изложенных в книге положений и более глубоко взглянуть на практическую составляющую программы.

Теперь, уважаемый читатель, ваш черед внести в книгу нечто свое, изменившись и раскрыв новые грани возможностей, найдя новые смыслы.



    Антон Язовских




Знакомство


Если вы ищете книгу о том, что все возможно, то разочарую вас. Моя книга не об этом. Она о том, как именно все возможно. Она – для скептиков и особо упертых, которым надоело ходить по кругу и постоянно возвращаться к точке отсчета. Для тех, кто хочет понять механику происходящего с нами ежедневно.

Мысль человека материальна и обладает силой изменения – созидания и разрушения. Поэтому я считаю профессиональное, прикладное владение мыслью важнейшей характеристикой современного человека. Почти 15 лет занимаясь консалтингом и инвестиционным бизнесом, а позже и общественной деятельностью, я изучал идеи и практики мыслителей, религиозных лидеров, предпринимателей и экспертов, посвященные сознанию и мышлению созидающего человека. Это были работы людей очень разных по историческому и культурному контексту, сферам деятельности и взглядам: исследователи, писатели и филантропы Джон Кехо, Наполеон Хилл, Айн Рэнд, Брайан Трейси, Стивен Кови, Малкольм Гладуэлл; мистики прошлого и настоящего Ошо, Георгий Гурджиев, Карлос Кастанеда, Пауло Коэльо, Вадим Зеланд; психологи и ученые Эрик Берн, Джон Гриндер, Говард Гарднер, Антонио Менегетти, Михаил Литвак, Николай Козлов, Джеймс Шуровьески, Насим Талеб; предприниматели, консультанты и общественные деятели Генри Форд, Стив Джобс, Роберт Кийосаки, Ицхак Адизес, Джим Коллинз и многие-многие другие. Кроме того, на меня, как на православного христианина в поиске ответов об устройстве мира, оказали существенное влияние некоторые библейские постулаты и сюжеты, переосмысленные с учетом научных фактов и личных наблюдений.

И все эти годы одна мысль никак не давала мне покоя: почему принцип «подсознание может все» у одних почти всегда срабатывает, а у других – дает сбой? И почему «почти всегда», а не постоянно? Ведь инструмент в руках мастера или работает, или нет. За годы управленческого консультирования и тренерской деятельности я наблюдал за тысячами начинающих и маститых участников семинаров, а также за сотнями опытных и не очень инициаторов инвестиционных проектов. Было интересно видеть, как деловая среда эволюционирует: меняются не только люди, но и культура ведения дел, система приоритетов, подходы, инструментарий, уровень осознанности и ответственности.

И вот однажды, когда набралась критическая масса наблюдений и результатов собственных экспериментов, пришло четкое понимание: авторы далекого и недавнего прошлого выполнили величайшую миссию – они массово укоренили в головах идею о силе мысли. Они предоставили большое количество свидетельств и доказательств того, что мысль – это величайший ресурс, подвластный нам. Однако это было лишь первым этапом на пути постижения возможностей человека. Первым, но не единственным! Мы узнали, на что способны, но механизм действий остался загадкой. В восприятии реальности мы по-прежнему были изолированы от чего-то очень важного: я – это я с моим подсознанием и его возможностями, а мир – это мир, добрый Джинн, повинующийся моим искренним желаниям. В этой картине нет цельности: человек и мир в ней искусственно отделены друг от друга и даже противопоставлены. В такой системе координат механизм взаимодействия человека с Жизнью[1 - Здесь и далее я буду писать слово «Жизнь» с заглавной буквы в тех случаях, когда важно передать ее активное начало как субъекта взаимодействия с человеком и источник его энергии. В тех же случаях, когда словом «жизнь» нужно будет обозначить процесс, существование, как и закреплено в русском языке, я буду писать это слово со строчной буквы.] оставался черным ящиком. Это не позволяло четко понять, почему, казалось бы, одни и те же принципы и действия у одних дают результат всегда, а у других – лишь от случая к случаю.

Пришло время второго этапа – понять механизм взаимодействия человека и Жизни, осознать, как именно мысль становится реальностью. Увидеть, в чем и как мы ошибаемся, реализуя свои замыслы, а в чем, наоборот, предельно точны. Этому и посвящена книга, которую вы держите в руках.

Эта книга, как и любая встреча, – лишь предлог полнее познать себя и бытие. Постичь то, о чем ранее мы даже не догадывались. Представьте! Из нескольких миллиардов живущих на земле именно мы с вами – вы и я – встретились, чтобы рассказать о себе и открыть что-то новое внутри себя и в окружающем мире. Это и есть обыкновенное чудо.

Наша встреча – приглашение к постижению Жизни через себя, приглашение к диалогу с ней. Но важно понимать, что мастер способен обучить нас лишь владению инструментом. Да и то он даст нам лишь возможность, а не само обладание мастерством. Ни один мудрец не научит нас видению и мастерству жизни – мы постигаем его изнутри. Важна именно внутренняя работа. Этот опыт строится на сосредоточенности. Знания не терпят суеты и шума. Мудрость произрастает из осознанности и концентрации.

Я приглашаю вас к неспешной беседе. Эта книга-тренинг не предназначена для быстрого чтения. Она создана для осмысления и воплощения мыслей.

Поэтому по ходу диалога у меня будут к вам небольшие просьбы, и я буду искренне рад, если вы откликнитесь на них – так мы сможем получить максимум пользы от общения.

Закрепим договоренность, начнем прямо сейчас. Возьмите разноцветные карандаши и прямо здесь, под текстом, нарисуйте свое счастье. Да, просто счастье. Неважно, умеете вы рисовать или нет. Так или иначе, пусть схематично, вы сможете передать идею. Потребуется всего несколько минут. Постарайтесь вложить в рисунок самые смелые мечты и спокойные ожидания, представления о своем месте в жизни. Проживите все это так, чтобы рисунок наполнился вашей энергией, стал живым. И, лишь нарисовав свое счастье, переверните страницу.








Вот, например, мое счастье:








Сделали? То есть теперь оно с вами? Вы счастливы здесь и сейчас – в этот момент?.. Нет?

Тогда скажите, чего же не хватает для счастья? Воплощения? Да, пока ваше счастье – только мысль, изображенная на бумаге. Но это уже весомый шаг в нужном направлении. Продолжим.

Большую часть жизни мы в пути. Но, как ни странно, получать удовольствие в современном обществе принято от результата: достиг, добился, сделал, совершил! И практически не имеет распространения медитативная радость делания. Про делание мы говорим: «Работа не волк, в лес не убежит», «Дурака работа любит», «Послал Бог работу, да отнял черт охоту». Это признак сбитой матрицы восприятия реальности. Ведь бытийность человека сосредоточена именно в делании. Результат – это всего лишь черта, разделяющая отрезки жизни, опорная ступень для дальнейшего движения. Жизнь – между ступенями, в пути. Согласитесь, грустно жить в Мире, где большую часть времени мы заняты гонкой за счастьем и лишь изредка проживаем это мимолетное состояние, застыв на пьедестале гордыни с победным кубком в руках. Во многом наш предстоящий разговор посвящен возвращению к подлинному счастью, состоянию перманентной гармонии. Секрет в том, что за ним не надо гнаться. Оно – с нами всегда и везде, даже прямо сейчас.

И еще один важный момент для начала. Эта книга похожа на день и ночь.

Ночью отступает суета. Ночь – время после дел, время порядка и перезагрузки. Перед сном мы погружаемся в спокойные размышления, подводим итоги прожитого дня, оцениваем, что и почему получилось или не получилось, стараемся понять, как можно было сделать лучше, делаем выводы и строим планы на завтра.

Даже наши сны зачастую выполняют восстановительную функцию, позволяя прожить до конца ситуации, что остались подвешенными в минувшем дне. Ночь – время остановки. Триумф на пьедестале – это тоже ночь. Идее ночи соответствуют описательные части глав – там, где объясняются те или иные состояния и явления нашей жизни или же наши качества.

День, напротив, – время света и созидания, действий и воплощения задуманного. В течение дня мы упорно продвигаемся к поставленным целям, встречаемся, договариваемся, делаем, получаем результаты, пусть не всегда положительные. День – время в пути. День – это сам путь. Идее дня соответствуют художественные части глав, где описаны ситуации из жизни – моей или близких мне людей. Читая их, прислушайтесь к себе, вспомните детство, спросите себя, почему мы перестали быть счастливыми в ежедневных делах так, как были счастливы когда-то в детской игре? В ней и было настоящее делание, подлинная алхимия, которую искали древние мистики. Именно к этому деланию важно вернуться.

29 ключевых слов – 29 дней и ночей, целый лунный месяц важного путешествия. Но я надеюсь, что и после его окончания эта книга останется вашим добрым собеседником: по названиям глав вы сможете легко возвращаться к темам, актуальным в конкретный момент времени, чтобы остановиться, погрузиться в себя и найти верное решение.

Итак. То, что откроется вам на следующих страницах, не претендует на истину, объясняющую все и вся. Это личный опыт осмысления и осознания реальности, который я положил в основу своего пути, в фундамент позитивных перемен и свершений.

Чтобы извлечь максимальную пользу из нашего общения, подготовьтесь.

• Для начала четко определите наиболее актуальные вопросы к себе и Жизни. Я помогу вам в этом – перед каждой главой будут обозначены ключевые вопросы темы. • Отключите внутреннего критика и примите представленный здесь индивидуальный опыт во всей его полноте и самобытности. Это всего лишь другой опыт. Возможно, он во многом противоречит вашему, но безоценочное восприятие точно расширит вашу картину Мира.

• Станьте ситом. Приготовьтесь пропустить через себя «тонны» мыслей, идей, чтобы найти «самородки» – те эмоции, мысли, озарения, что возникнут в вас как отклик на нашу беседу. • Фиксируйте эти «самородки» на полях книги. Но не погружайтесь немедленно в обдумывание действий – сделайте это лишь дочитав очередную главу; останьтесь в нашей беседе, чтобы не пропустить еще что-нибудь важное.

• Осознайте, что эти «самородки» рождаются исключительно внутри вас, а не из того, что вы читаете или слышите вокруг. Моя роль – лишь возбудить ваш ум, актуализировать ваш опыт. А учитесь вы сами: обучение – медитативный процесс самостоятельной сонастройки с бытием. И все, что мы читаем, слышим, видим, чувствуем в этом процессе, – лишь повод для внутренней работы и поиска.

• Приготовьтесь применять найденные знания, расширить свой опыт, а вместе с этим изменить и привычный ход дел – так, чтобы счастьем стали каждый день и каждое мгновение.

Занавеска отдернута… Он впервые осознанно держит маленькую искрящуюся коробку. Лучи утреннего солнца водопадом врываются в комнату и бросают тысячи ярких брызг на это чудо. Крохотные пальцы вертят непонятный предмет и готовятся к священнодействию, начинают то, что ему предстоит делать всю свою жизнь – открывать. Его взгляд мечется, то цепляясь за завитки разноцветных ленточек, то устремляясь навстречу довольным родителям, и вновь возвращается к хрустящей бумаге обертки.

Удивление и восторг величиной с целый Мир. Какая майская гроза бушует сейчас в детском сердце! Как радует его этот простой факт неизвестности подарка. «Жизнь как сюрприз», – подумалось мне в этот момент. Неважно, во что мы верим – предначертан ли нам путь или мы сами выбираем его и строим. Главное – ожидание сюрприза. Каждый день, встреча за встречей, взгляд за взглядом, поступок за поступком, через маленькие и большие радости, огорчения, расставания и обретения мы открываем жизнь, как сюрприз, разворачиваем, как подарок. Мы сами решаем, чего ждать. Да, вот что главное! Не то, чем мы обладаем, отбросив в сторону кусочки разноцветной упаковки, а то, как мы ее разворачиваем. Что мы предвкушаем в эти мгновения? Какие чувства рождаются в нас? Что за немыслимые цепочки химических реакций и нервных импульсов будоражат нас, когда мы только тянем за ленту? К чему мы идем на этом крохотном отрезке большого пути? Кто рядом? В кого мы верим, протягивая руку к таинственной упаковке? В себя или в то, что Жизнь способна на бескорыстность и щедрость? Чувствуем ли себя в безопасности, впервые касаясь неизвестного? Ведь это мы решаем, чем наполнены мгновения открытия – мгновения жизни.

Жизнь как сюрприз. Это так пронзительно просто! Даже новогодние конфетти и фейерверки наполняют нас радостью только потому, что это обертка очередного подарка Жизни, первые минуты которого мы сами упаковываем в праздник.

Бумага снята, коробка раскрыта, мишура извлечена, и все это с детской непосредственностью отброшено в сторону – они сделали свое скромное, но важное дело. Теперь все его внимание приковано к тому, что еще совсем недавно было неизвестностью. Глаза полны радости, на щеках от возбуждения играет румянец, и голос колокольчиком наполняет пространство окончательно пробудившейся комнаты… Но взгляд, который мы увидели всего несколько мгновений назад, – взгляд, для которого в этой маленькой разноцветной коробочке был целый Мир, который был полон восхищения в самый первый миг открытия – такой взгляд мы встретим лишь тогда, когда он коснется новой тайны.

В путь!




Загадка райских яблок


«Упасть – дело человеческое. Остаться лежать – дьявольское».

    Иеросхимонах Моисей

Думаю, Адам и Ева никогда не держали в руках яблока с древа познания добра и зла. Эту библейскую историю об Эдемском саде я предлагаю рассмотреть как притчу не имеющую одной трактовки: в ней заключено множество смыслов, поиском которых не один век заняты как мыслители, так и простые люди. Добавим и мы свою толику.

Чтобы постичь эту историю во всем ее многообразии, необходимо собрать несколько деталей сложного пазла, разбросанных в разных измерениях и временах, совершить мировоззренческий экскурс, не претендующий, впрочем, на истину и соответствие религиозным догматам и интерпретациям.


Ветхозаветное

Приняв образ умудренного психоаналитика, задам вопрос: что вы видите на картине Яна Брейгеля и Питера Пауля Рубенса «Сад Эдема»?

И сам же отвечу: это аллегория семьи, где растут дети. Здесь есть незримый Отец, всегда занятый делами, появляющийся лишь для сотворения или научения. Есть Мать-природа, оберегающая и балующая своих чад. И это только первый смысловой слой.

Теперь посмотрим на Адама и Еву не как на мужчину и женщину, а как на мужское и женское начала, присущие каждому из нас в разных пропорциях. Адама в условиях достатка солнца, воды и еды, когда весь Мир, по сути, в его распоряжении, ничто материальное не трогает: мамонтов забивать не надо, огонь добывать бессмысленно. Тело сыто и в безопасности – причин для движения нет. Его жажда иного рода – это жажда постижения смыслов, сути явлений. Вот почему возникает сюжет о наречении Адамом животных: акт наречения – это аллегория познания. Он первооткрыватель, покоритель – это суть мужского начала, стремящегося выйти за существующие рамки, взаимодействуя с материальной стороной жизни ?. Еще находясь в утробе матери, мы начинаем познавать мир, реализуя мужское начало. А родившись, первое и весьма продолжительное время не ограничиваем себя категориями «можно» или «нельзя», делая все, что захотим, – открыто, с душой и полным погружением в момент.






Ян Брейгель, Питер Пауль Рубенс, «Сад Эдема»



У женского начала иная природа: ему свойственно стремление к ощущениям, эмоциям. Оно сконцентрировано на себе ?. Женская часть человеческой природы пробуждается в нас чуть позже мужской, собственно, как и Ева появляется позже Адама. Вспомним, как растет ребенок. Вначале он распознает внешнюю систему координат, изучая окружающие предметы и явления. Чувства еще не развиты – в поведении доминируют первичные инстинкты, обеспечивающие выживание. Так проявляется мужское начало – познание. Следом, в считанные дни, обнаруживает себя и наша эмоциональная природа: ребенок учится чувствовать в первую очередь состояние и настроение родителей, их одобрение или неодобрение. Первой улыбкой он показывает неуверенный еще эмоциональный отклик. Такая чувственность[2 - Я вкладываю в слово «чувственность» именно классическое значение – способность чувствовать, ощущать, воспринимать через эмоциональное проявление. То есть современная эротическая коннотация слова, в смысле чувственного влечения к кому-либо, здесь не является доминирующей, а лишь частным случаем.], или чувственное познание, соответствует женскому началу. Связанное с эмоциональной, ментальной и духовной природой человека, оно не принадлежит телесной, материальной стороне жизни.

Мужское начало стремится к сытости, безопасности и освоению материального пространства. Женское – к удовольствию, ощущению комфорта, познанию и раскрытию своей внутренней природы.

Однако история из Эдемского сада предупреждает нас: не всякое познание и не всякое удовольствие соответствует долгосрочным жизненным интересам человека, так как их результатом может быть дальнейший дискомфорт, например, опасности или голод. То есть действие может быть не экологичным для самого человека, и за него придется дорого заплатить – например, изгнанием из рая, как Адам и Ева.

Таким образом, когда мы находимся в процессе познания своей чувственной природы, перед нами встает нравственный вопрос: что такое хорошо и что такое плохо? Отвечая на него, общество создало свод правил и назвало его моралью. Однако познание бесконечно, и мораль, догоняя эволюционное развитие человека, постоянно претерпевает изменения. Исследованием этого вопроса занято наше женское начало – именно оно, сталкиваясь с соблазнами и далее имея дело с позитивными и негативными последствиями решений, приходит к субъективному определению хорошего и плохого. В легенде библейской истории это проиллюстрировано сценой искушения: Ева принимает плод с древа познания.

В идеале закон Жизни отражен в нравственности человека: она подсказывает, что губит, а что приумножает витальную энергию. Такая нравственность идет от самой природы: она не имеет никакого отношения к социальным правилам и нормам – они лишь ее искаженное и слабое отражение. Эта подлинная нравственность требует постоянной и серьезной внутренней работы в течение всей жизни человека. Но базовую часть этой работы мы совершаем в ранние годы своего становления в родном доме – счастлив тот ребенок, чье детство проходит в полной семье, где принято уважать и развивать уникальность природы каждого человека.


Новейшее

Поговорим о втором элементе пазла – вполне приземленном и даже бытовом. Представим себе Адама и Еву как конкретных мальчика и девочку, рожденных и живущих в наше время. В самом начале земного пути – в младенчестве и раннем детстве – им важно принять нравственную точку отсчета, то есть узнать, что такое хорошо и что такое плохо. Только так они смогут обеспечить сначала физическое, а потом и социальное выживание и развитие. Основным механизмом усвоения нравственности является социализация, то есть это происходит через взаимодействие и оценки окружающих. Главную роль в этом играют родители: первично плод познания мы срываем с древа своего рода, то есть усваиваем ту мораль, которая является нормой конкретно в нашей семье.

Современные Адам и Ева, как и их библейские предки, от родителей получают четкие наставления: как жить, чем заниматься и чего не положено делать.

Последний пункт – о запретах – имеет особое значение. Многое из того, что запрещено ребенку, разрешено взрослым. К примеру, включить электроприбор в розетку, без ограничений смотреть видео в интернете, высказывать свою «решающую» точку зрения и даже пить и есть все, что захочется и когда захочется. То есть запретные плоды зреют и привлекают внимание в самом центре нашего маленького рая – в родительском доме, но недоступны, пока мы не достигнем статуса взрослого человека.

Ребенок понимает, что его боги – родители, – создав свою мораль, имеют гораздо больше свобод и возможностей, чем дети. Взрослым можно, а детям – «когда подрастете, когда поймете» и т. д. Поэтому Адам и Ева стремятся обрести равный статус, жадно усваивая родительскую модель мира со всеми ее ошибками восприятия, шаблонами реагирования, моделями поведения. В этот период жизни, так или иначе, они еще движимы своими желаниями: продолжают соответствовать внутренней природе. Но такого соответствия становится все меньше и меньше, ведь родительская система координат неизбежно содержит ошибки – часто очень серьезные, усвоив которые, дети больше не видят мир таким, какой он есть на самом деле. И как только «яблоко» съедено полностью, родителям больше нечего отдать. Дети «повзрослели». Изгнание из рая.


Глубинное

Но в чем заключается потеря рая? Только в том, что придется поменять дислокацию и самим себя обеспечивать? Конечно, нет. Весь секрет в том, что, съев «яблоко», мы теряем точку опоры для принятия малых и больших решений в жизни. Ранее наш центр находился вне нас: это были наши родители. Они определяли, что нам есть, когда спать, где и во что играть. Будучи более опытными, они видели наши предрасположенности и учитывали желания, но лишь сквозь призму собственного искаженного (скажем мягче – не самого объективного) восприятия реальности. Так или иначе, ответственность за нас несли они, и наши решения требовали их утверждения или благословения.

Переняв систему ценностей и нравственность родителей, мы так и не открыли себя. Собственно, открывать себя обычно и родители не умеют – их тоже не научили. Теперь, оторвавшись от прошлой точки опоры в их лице, мы вынуждены опереться на свой характер – усвоенную от родителей систему автоматического реагирования на происходящее в жизни. Но эта точка опоры не совершенна – характер не отражает нашей внутренней природы. Он основан на ролях, которые привыкли играть по жизни наши родители и родители родителей, – их табу и верованиях, их системе приоритетов. Так мы оказались вне рая – мы более не в ладу со своей природой: ответственность за собственную жизнь легла на нас, но возможности отвечать Жизни, полноценно реализуя себя, мы не обрели. Поэтому практически каждое важное решение добавляет нам все больше страданий. Мы выбираем не ту профессию, не то место жительства, не ту жену или мужа, не то имя ребенку. Допускаем одни и те же ошибки, выбирая не тех людей, не то время, не те слова… И все больше и больше удивляемся, почему так странно повторяем судьбу родителей и дедов. Потому что – не всегда, но очень часто – живем за них, а не за себя. И чем меньше в нашей жизни нашего, тем отчетливее мы видим в своем отражении тех, чьи жизни мы проживаем. Как назвать существование, когда мы имеем возможность жить, но не живем? Это ад.

И в зависимости от масштабов нашего несоответствия самим себе этот ад может быть крохотным или гигантским.


Вечное

Где же выход? Как обрести свой внутренний центр? Как вернуться к первоистоку, своей природе, внутреннему «хочу»? На самом деле мы знаем ответ, но в упор его не видим. Он – в наведении фокуса.








Вам наверняка знакома схема с пересечением кругов: могу, хочу, надо. Иногда, описывая некую функциональную сферу деятельности, эти круги называют немного по-другому: умею, люблю, делаю. Консультанты по бизнесу говорят о компетенциях, удовольствии и вознаграждении. На самом деле все они говорят об одном и том же: хочу и могу – это про наш внутренний мир, а надо – про наше взаимодействие с внешним миром. Их несовпадения – это основа невротических состояний, в которых большинство из нас пребывает почти всегда.

На что указывает эта распространенная схема? На то, что мы не до конца осознаем свою суть и принимаем решения, вследствие которых наши таланты не совпадают с нашими занятиями «по жизни». А еще на то, что далеко не все, что мы делаем, кому-то нужно. То есть мы рассогласованы в отношениях с собой и окружающим миром. Это отражается на здоровье, достатке, эмоциональном состоянии и духовности. И я не понимаю, почему некоторые «мастера» призывают концентрироваться на зоне совпадения этих кругов. От этого площадь несовпадения не уменьшится – это самообман. Важно научиться их совмещать – наводить фокус на Жизнь. И ключевую роль здесь играет круг «хочу», то есть наши побуждения.

Что должно произойти в идеале? Правильно! Круги должны совпасть! Ведь именно такой эффект мы ищем, наводя резкость подзорной трубы или бинокля. Точность наших решений и действий достигается совпадением того, что мы можем и хотим и чего от нас хотят другие. Любые несовпадения «хочу», «могу» и «надо», то есть компромиссы, – это путь к одному из смертных грехов: тщеславию, гордыне или унынию. Потому и смертных, что в аду нет жизни, ведь суть греха – медленный отказ от нее.

Обретение же фокуса – это истинное духовное рождение человека, момент подлинного соединения с Жизнью. Можете назвать это «крещением». И это второе рождение может отстоять от первого – физического – на много лет. А может – что бывает очень часто – не наступить вообще. Возможно, из такого понимания сюжета об Адаме и Еве я вижу не крест на Голгофе, а древо в саду Эдема, когда читаю: «Он грехи наши Сам вознес телом Своим на древо, дабы мы, избавившись от грехов, жили для правды: ранами Его вы исцелились» (1 Петр 2.24), ибо «проклят всяк, висящий на древе» (Гал 3.13), то есть тот, кто сам не стал древом, не реализовал себя.


Прикладное

Что со всем этим делать? Решиться и переступить через животный страх, чтобы познать и принять свою природу. Она дана каждому из нас от рождения, уникальная, как роговица глаза или рисунок на пальцах, поэтому найти ее, следуя неким научным классификациям или тем более эталонам, невозможно. Нам попросту не с чем сравнивать свою самость. Хотя всю жизнь мы только это и делаем. Принимая то или иное решение в расфокусированном состоянии, мы, словно на костыли, опираемся на то, что находится вне нас: характеры родных и близких, мнения, социальные нормы и тренды. Между тем, сравнивать в подлинном поиске нужно только с самим собой.

Настало время перенести точку опоры решений на самый мощный фундамент – нашу внутреннюю уникальность. От природы мы полностью соответствуем себе, то есть мы попросту счастливы: наш идеальный фокус когда-то обеспечивал 100 % совпадения «могу», «хочу» и «надо». Как? Вернемся в раннее детство большинства из нас.

• Здесь мы здоровы, хорошо чувствуем, какой объем нагрузки для развития нам необходим, сколько спать и как восстанавливать силы. Мы не истязаем себя диетами, спортзалами, но при этом всегда бодры и нагружены физически.

• При этом мы в достатке. Мы выражаем себя в огромном труде обучения, усвоения, осмысления (скорее всего, никогда больше в жизни мы не будем так трудиться, изучая окружающий мир, как в этот период). Проявляем себя в творчестве, еще не осознавая, как называется то шедевральное, что мы тайно вытворяем фломастерами на новых обоях. В ответ мы получаем достаточный поток благ в виде еды, безопасности и домашнего тепла.

• Наше восприятие обострено – мы искренне и безусловно радуемся и огорчаемся, усваивая все, что встречаем на своем пути, без фильтров и оценок. Именно в это время мы выдаем те мысли, которые родители раньше записывали в особые тетради, а сегодня тиражируют на весь мир в социальных сетях – демонстрируем «мудрость не по годам».

• Мы искренни в усвоении других – в проявлении любви и принятии. В это время мы воспринимаем родных и близких, да и каждого встречного в их целостности: нежность – так нежность, грубость – так грубость, участие – так участие, безразличие – так безразличие. Так мы принимаем высочайшие законы Жизни и обретаем внутреннее разнообразие.

В детстве мы хорошо чувствуем поток – быстро понимаем, что нужно дать нашим «богам», чтобы получить желаемое, и следуем этому пониманию. «Хорошим богам» мы дарим улыбки, «плохим» – истерики. И все от души, по полной программе, до предела, по-настоящему.

Да, в детстве все было просто. Был в какой-то степени замкнутый мир – мир нашей семьи. И основная масса нужных нам благ рождалась именно там. Сейчас диапазон взаимодействия расширился далеко за пределы родного дома. Но плохо нам не от того, что с «открытым миром» сложнее договориться, а от того, что мы не умеем с ним договариваться: покинув биологическое детство, морально мы так и не научились быть взрослыми. Мы действуем не из собственного центра, а на автопилоте – из приобретенного характера, без полноценного учета нового контекста. К примеру, если мой отец видел в работодателях носителей несправедливости и вечно отстаивал свои права, я могу возвести такую борьбу в искусство, и не обязательно в той же сфере – к примеру, пойду в правоохранительные органы или в надзорную систему и буду следить за «этими ушлыми предпринимателями». В худшем случае я полностью скопирую жизненный путь отца, зарывая в землю таланты, данные мне Богом.

Возвращение в Эдем – это обретение собственного центра. Оно не случится в один момент: на пути к себе не помогут волшебные таблетки. Их попросту нет. Потребуются годы душевного и ментального труда: любое мастерство дается постепенно, по степени освоения приемов, по степени наработки практики. Нам нужно делать ровно то, что мы делали, когда учились ездить на велосипеде. Валимся направо – руль вправо, валимся налево – руль влево. Не резко, не глубоко. Не повернуть – только стабилизироваться. И так, километр за километром, мы доводим размашистое вихляние до неуловимых глазу и неосознаваемых микродвижений – это и есть мастерство.

А вот и критерии для «поворота руля»:

• Радуюсь конкретным действиям, телесным ощущениям, мыслям, Жизни – усиливаю эти причины радости. Мягко, постепенно – не меняя резко привычный уклад, обучаюсь принимать и отдавать блага, то есть быть в потоке.

• Часто раздражаюсь конкретным действиям, телесным ощущениям, мыслям, Жизни и не вижу в них перспективы своего профессионального или личного развития – убираю причины раздражения, сохраняя концентрацию на потоке.

Почему именно эти два критерия – радость и раздражение – я выделяю? Потому что они даны нам природой. Радостью откликается наш внутренний мир, когда мы не противоречим ему и реализуем свой потенциал. Раздражением он откликается, когда мы систематически действуем против своей природы. Что произойдет, если раздражения становится много? Все просто: вначале приходит лень, потом злоба, далее – хроническая лень, психосоматические заболевания, апатия и уныние. «Ноги не несут на эту работу, но до пенсии выслуги лет / перевода на должность осталось два года…» А потом один миг – и этому человеку уже ничего не надо: он оплатил здоровьем упорное движение против себя. Кто остался рад этому самоотречению?

Что касается радости, то она должна быть ровной. Не эйфория, но и не ноль. Назовем это стабильным плюсом – постоянный эмоциональный подъем, связанный с деятельностью. Радость – в большей степени духовное состояние, нежели биохимическое. Да, на уровне тела она связана с эндокринной системой, но важно понимать, что изменение гормонального фона – это не причина, а следствие нашего взаимодействия с Жизнью. Поэтому адреналиновая или алкогольная зависимость, которыми часто пытаются компенсировать постоянный недостаток радости, дают человеку лишь ее суррогат, отдаляя его от понимания своей природы и поощряя дальнейшее саморазрушение.

Будьте внимательны: эмоциональный фон по этим критериям важно отслеживать не просто в моменте, а в динамике. Чтобы не перепутать психологический дискомфорт при освоении новых навыков или естественное сопротивление изменениям с раздражением, а эйфорию – с радостью.

Эти простые критерии позволяют постепенно убрать из жизни все, что не соответствует нашей природе и отбирает физические и душевные силы. Заполнив высвобожденное время тем, что, напротив, реализует наши таланты, мы наполняем радостью каждый день.


Перспективное

Теперь важно осознать объем предстоящей работы по обретению фокуса – совмещению трех сфер: хочу, могу и надо. Мудрые предки тысячу лет назад обозначили каждое из таких рассогласований конкретным грехом.

• Масштаб гордыни характеризует размах борьбы со страстями, то есть масштаб рассогласования между желаниями и усвоенными нормами: хочу, но не надо или надо, но не хочу. Именно гордыня разрушала Раскольникова – одного из героев произведения Федора Михайловича Достоевского: «Тварь ли я дрожащая или право имею?» Чем больше человеку в ходе воспитания дается знаний и навыков на фоне поставленных и принятых им запретов и ограничений, тем большую гордыню он обретает. Он умеет брать, но не умеет отдавать. Иной раз именно эти «великие» люди строят целые империи и еще при жизни разрушают или теряют их.

• Тщеславие указывает на масштаб маниакальности человека, на размах несовпадения между его «хочу» и «могу». Это оно бросает нас в погоню за статусом и его атрибутами, за обладанием, покорением и подчинением. Чем более в детстве подавлялась наша воля самовыражения, тем большее тщеславие в нас увидит мир. Носители этого греха в своем максимальном проявлении умеют отдавать, но не умеют брать. Они сконцентрированы в большей степени на внешних атрибутах статуса: дипломах, званиях, почете, премиях и т. д.

• И, наконец, масштаб уныния человека указывает на размах программы самоуничтожения, на сбитое соотношение между «надо» и «могу». Унылый человек чаще всего встречается во все времена. В своем максимальном проявлении он обычно сидит по одну сторону экрана, когда по другую разыгрываются спектакли между гордыней и тщеславием. Чем более в детстве на него транслировали свои несбывшиеся планы и надежды и чем больше он принимал их как свой долг, отрекаясь от себя подлинного, тем масштабнее уныние, что он несет по жизни. Унылый человек не умеет ни брать, ни отдавать, а потому не интересен ни тщеславным, ни гордецам. Он неосознанно выключает себя из потока Жизни.

Присмотритесь и прочувствуйте, как многомерен ад поврежденной души! Вы нашли себя в этом пространстве? Да, в каждом из нас есть все три несовпадения, которые проявляются то состоянием жертвы (так заявляет о себе уныние), то – преследователя (знак тщеславия), то – избавителя (который несет в себе гордыню)[3 - О состояниях, а точнее, сценариях жертвы, преследователя и избавителя, мы поговорим в одной из глав книги – «Судьба». И даже тех, кто знаком с этим подходом, там ждет нечто неожиданное.]. Но понаблюдайте за своими действиями и реакциями, и вы обнаружите то, что доминирует, – основной вектор повреждения своего внутреннего мира. Используя приведенные выше критерии радости и раздражения, постепенно вы научитесь управлять своим фокусом и все в большей степени будете направлять себя по пути реализации внутреннего потенциала. Ведь сказано в Священном Писании: «Царствие Божие внутри вас есть». Оно и есть точка опоры для точных решений в малом и большом.


Оговорка

Предстоящий путь самопознания и обретения своего центра непрост, и, каким длительным он будет в вашем случае, не скажет никто, кроме вас. Я лишь постарался пробудить желание. А причину начать движение каждый выберет свою. По всему миру люди, идущие путем самопознания, прибегают к помощи духовников, менторов, наставников, используют всевозможные религиозные практики и психологические методики: на сложных этапах нужен взгляд со стороны, подсказка, импульс, чтобы выйти на новый уровень понимания происходящего. Можно, конечно, и самому методично дойти до всего, но это займет гораздо больше времени и чревато неминуемыми ошибками. Именно поэтому я создал программу индивидуального коучинга «Дело на языке Жизни», серию семинаров-тренингов и эту книгу. Ее страницы содержат необходимый объем понимания картины Мира в системе и в динамике, а также важные направляющие вопросы и упражнения. Они способны помочь вам на ключевых этапах пути.

Итак, начинаем движение к центру – возвращаемся в Эдем.




Покой





Позади еще один год, очередной виток Земли в холодной бездне на фоне мириад далеких звезд. Я вижу их свет, отправленный в пустоту миллионы лет назад. Все это время фотоны просто летели к одной из многих миллионов возможностей для встречи и взаимопревращения. Они могли навечно остаться в пустоте или же оказаться частью другой жизни, встретив на пути далекую от нас планету или звезду. Но именно этот свет стал частью земной, лучшей, что есть в Солнечной системе. Хотя какая ему, беспристрастному, разница до красоты Земли. Расставшись с материнской звездой, он просто летел в неизвестность и оказался здесь.

Здесь, где я по твердой земле прохожу краткий, как миг, человеческий век. Но что может быть более зыбким, чем эта «твердыня», которая несется в холодной пустоте Вселенной и в ее масштабе не более значима и заметна, чем отдельная песчинка на бразильском Praia Do Cassino. Она огибает гигантский раскаленный шар, в котором бушует термоядерная реакция. А тот, в свою очередь, вместе с множеством таких же светил летит по окружности с неведомым центром. И, наконец, этот непостижимый центр по непонятным нам, обитателям песчинки, законам несется… даже не знаю куда. Это движение мы воспринимаем как полнейший покой. А вот ежедневную беготню по мелким и не очень делам, наши желания, прихоти, обязанности воспринимаем как движение. Но что значит это наше «движение» для света далекой звезды, упавшего сегодня на дно моего глаза и растворившегося в тысяче впечатлений? И что мне до этой звезды? И зачем нам знать друг о друге?

Что изменилось, пока Земля сделала еще один круг вселенского вальса? Как часто раньше в моей голове проносился обреченный ответ уставшего Екклесиаста: «Что было, то и будет, и что творилось, то творится, И нет ничего нового под Солнцем»[4 - Книга Екклесиаста, глава 1, стих 9.]. Цели, планы, решительность, мотивация, ясное понимание «зачем», «как», «с кем»… В течение очередного года поддаю и поддаю газу, рвусь, упорно кручу планету ногами в направлении страстно желаемых целей. Подкидываю в топку эспрессо и капучино вперемешку с зеленым чаем, спортом, прогулками и прочими полезностями. Но конец очередного витка – почти нулевой итог. Бесполезная суета.

– Вырос?

– Да, безусловно! Хороший был год… – говорю друзьям за новогодним столом.

«Молодец же», – вторит внутренний голос. А вот и нет! Какой-то частью сознания я понимаю, что лишь компенсировал все, что росло вместе со мной. В первую очередь – увеличившийся масштаб возможностей. То есть я-то не вырос, нет! Я просто не откатился назад. Сохранил позицию. Мой КПД остался прежним. Но ведь цели были иными: продвинуться, научиться быть более концентрированным, результативным… Позиция сохранена, но потенциал тает: годы берут свое. И каждая новая возможность обходится дороже. Почему так происходит? Как мне изменить ситуацию и выйти на новый уровень результатов?

Всю жизнь мы что-то преодолеваем: одни – обстоятельства, другие – себя. Человек – существо ленивое, стремящееся к сохранению энергии, избегающее «лишних» действий. Но многие боли в нашей жизни не случились бы, понимай мы правильно, что такое покой, к которому мы так стремимся, какие действия являются лишними и какова цена ошибки. Дело в том, что покой может быть мнимым, а может быть истинным. Давайте разберемся в этом подробнее.

Есть мудрая позиция, пришедшая из глубины веков: принимать Жизнь во всех ее проявлениях, наблюдать за ней, учиться у нее, тем самым обретая просветление. Верная позиция, которая дает спокойствие уму и точность решениям. Однако ленивый человек, не понимающий разницы между мнимым и истинным покоем, научился искажать эту позицию в угоду своей лени. Он соглашается со стихией и уподобляется траве в поле: гнется под ветром и стоически переносит засуху. Но эта позиция пассивна, в ней нет человеческой воли и смысла. Да, гнуться под ветром, но наращивать крепость, чтобы следующие, более сильные порывы не причинили и малейшего вреда. Да, превозмогать засуху, но за счет все более глубоких корней, умеющих достать далекую живительную влагу. Принимать реальность как точку отсчета, чтобы изменяться, адаптироваться.

Разница между активной и пассивной позициями в том, как мы проявляем волю. Наша воля определяет то, как по-разному «случается» с нами Жизнь. Проведу параллель с животным миром: одних птиц приручили, они предпочитают иметь хозяина и вместе с ним теплый кров, ежедневную полноценную пищу и предопределенность судьбы. Другие научились приспосабливаться и выбирают относительную независимость – соседство с более сильными животными. Симбиоз существенно упрощает жизнь и пусть не всегда кров, но пищу дает им гарантированно. И есть, например, орлы – выбирающие полную свободу, берущие на себя максимальную ответственность за свою жизнь. Казалось бы, они идут против самой природы живого – будто обрекают себя на постоянную деятельность и борьбу. Но для того, кто готов принять возможности, открыто больше дорог. А значит, это не обречение, а, напротив, рост.

Выбравший такой путь легче встречает и с меньшими потерями проходит опасности, с большей легкостью принимает и эффективно использует возможности. Его истинный покой – в готовности принять, усвоить, применить.

Истинный покой достигается постоянной работой, суть которой в бесконечном росте, в том, чтобы превзойти себя вчерашнего. Источник этого покоя – не в прошлом. Он – в будущем. Ведь когда мы живем настоящим, мы исходим из понимания своих предпочтений и возможностей, то есть движемся в настоящий день из будущего. Запомните эти слова, они еще раскроются вам с разных сторон по ходу наших бесед. Источник мнимого покоя – в памяти о прошлом. Это попытка вернуться в прожитые мгновения определенности, уверенности, комфорта. Но, опираясь на прошедшее, мы теряем фокус развития, понимание приоритетов, концентрацию на настоящем моменте с его возможностями и угрозами для нашего будущего. Так мы проваливаемся в бессмысленную суету.

Итак, выбирая состояние мнимого покоя, мы обрекаем себя на вечный бег в погоне за ускользающими возможностями, лишая себя бытия в настоящем. Это верный путь к отсутствию покоя истинного. И, напротив, выбирая активное движение к реализации своего потенциала, мы находим истинный покой, обретая гораздо больший контроль над происходящим. Так, орел, свободно парящий в потоках воздуха, видит многое и заранее. Уподобившись ему, человек сможет настроиться на перемены, принять их и извлечь из них пользу.

Вот она, причина нулевого роста и бега по кругу год за годом – желание покоя здесь и сейчас, то есть покоя мнимого. В ходе общения мы с вами еще поговорим о том, что в основе такого покоя лежит страх и следующее за ним желание немедленного вознаграждения, пусть даже за малейшие усилия. Это и есть отречение от Жизни. Понимание этого стоит дорого. И, однажды обретя его, я с большей радостью пошел на новый виток вокруг Солнца.

Покой – это состояние готовности к вызовам и возможностям, при котором мы сохраняем искреннее удовольствие от Жизни, что бы с нами ни происходило.



СЛОВО ДНЯ: ПОКОЙ






Мир на детской ладони

В памяти мужчины проносились тысячи и тысячи прожитых дней. Мысли и ощущения спустя годы были столь же кристально чисты и отчетливы, как и тогда. Словно он смотрел на них внутренним взором сквозь росинку, скатившуюся с листа на детскую ладонь в далеком-далеком прошлом. В том моменте была величайшая радость. Свет утреннего солнца падал на поверхность капли и рассыпался множеством разноцветных лучей, словно стремился рассказать о бескрайних возможностях и красках жизни. Тогда, еще мальчишкой, он стоял под пронзительно голубым небом посреди лесной опушки и держался за теплую, жилистую руку отца. Тогда он совершенно ничего не знал о своем будущем. Да и не было еще этого будущего. Точнее, было – бесконечно разным, множественным, выбираемым. Как Вселенная внутри маленькой капли росы на крохотной детской ладони.

В тот день они шли с раскидистым букетом полевых ромашек. Он гордо чеканил шаг, поднимая клубы дорожной пыли, а внутри, в его детском воображении, уже сияла открытая улыбка мамы и взгляд, полный счастья и умиления. Но путь предстоял немалый: утренняя свежесть и неторопливая беседа обо всем на свете завели их, пожалуй, так далеко, как они еще не забредали. Постепенно, под лучами уже полуденного припекающего солнца, радость начала сдавать позиции, уступая место усталости и приближающемуся голоду – детские ноги то и дело спотыкались о небольшие бугорки на проселочной дороге, а в голове проносились мысли о том, что поездки с папой на машине – намного лучше. Букет стал тяжелым для детских рук, и мальчик не выдержал:

– Папа, я устал. Может, ты понесешь его немного до дома?

– Родной мой. Ты так хотел подарить маме эту красоту, сам собрал, сам понес. Я думаю, сделать все до конца – это по-настоящему, по-мужски. Знаешь, рано или поздно устают все. Но тот, кто имеет настоящий характер, вначале делает, что задумал, и лишь затем устает. Я помогу тебе в твоем решении, но букет ты донесешь и подаришь сам. И это будет по-нашему.

Отец взял его на руки и одним махом забросил себе на плечи. Так, больше ничего не говоря вслух, но проникшись лишь им понятным безмолвным диалогом, они дошли до дома.

Эти слова запали в сознание и определили многое в жизни уже повзрослевшего мальчика: «Знаешь, рано или поздно устают все. Но тот, кто имеет настоящий характер, вначале делает, что задумал, и лишь затем устает». Они помогали расти над собой каждый раз, когда было трудно. Когда он, не имея нужного образования, но ведомый жаждой мастерства, обретал новую профессию. Когда ухаживал за тяжело больным отцом. И потом, когда пробирался сквозь малые и большие ошибки, начав свое дело без опыта, связей, знаний и навыков. И когда его, дерзнувшего взять высоту, Жизнь проверяла на прочность. Каждый раз он понимал, что все самые главные события его прошлого выстраивались в закономерную последовательность ступеней: каждая сложность была предопределена желаниями и необходима. И каждую из ступеней он бережно и ответственно выстраивал, подчас не осознавая до конца ее важности. Но – отдаваясь и доверяя Жизни, которая в нужный момент просто брала его сильными руками и забрасывала на свои плечи: главное, держи букет до финиша, до открытой маминой улыбки.

Воспоминания рассеялись. Мужчина подошел к окну и, впустив в комнату солоноватый морской воздух, взглянул на бескрайнее ночное небо. Свет, рожденный звездами миллионы лет назад, как и во времена его детства, падал на Землю, становясь ее частью. А утром, как и тогда, тысячи-тысячи прожитых дней назад, росинка с листа упадет на ладонь. Детскую ладонь внука. И зазвенит вместе с его счастливым смехом, и раскроется целой Вселенной. Это и есть покой.


Действия

А сейчас возьмите ручку или карандаш и прямо здесь, на листах книги – ведь это наша с вами беседа, откровенно, не утаивая от себя ничего, ответьте на несколько вопросов. Не мне, а себе. Не переходите к следующим страницам, пока не закончите этот диалог. Это самая важная часть пути.

Как изменилась ваша жизнь за последний год? Что в ней появилось нового, а что ушло?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

О чем вы мечтали год назад? О чем просили Жизнь? Какова была ваша цель?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что из этого свершилось, а что так и осталось несбывшимся?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что в этом несбывшемся притягивает вас в первую очередь?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы делаете каждый день, чтобы реализовать несбывшееся в своей жизни?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Есть ли в вашей цели что-то, чего бы вам не хотелось?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Сформулируйте вашу цель так, чтобы убрать из нее нежеланное.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что конкретно нужно делать каждый день теперь, чтобы реализовать вашу мечту?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Когда и с чего вы начнете?

Действуйте!




Злость





Для многих, к сожалению, вечные поиски мнимого, ошибочного покоя – давно сформированная привычка и норма жизни. Она создает полную неопределенность, и человек уподобляется щепке, несущейся в шумном потоке горной реки, – он почти ни на что не способен повлиять, от него более почти ничего не зависит. Ответственные решения нужны были раньше. Это хорошо понимает тот, кто ответственно выбирает жизнь в состоянии истинного покоя. Такой человек вырабатывает привычку побеждать – дисциплинированно преодолевать сопротивление своей поврежденной духовной природы. По сути, его выбор – победить в себе неявную смерть и обрести Жизнь.

Сама природа, пребывая в постоянном изменении, принуждает нас к активной позиции. К примеру, орлы выбрасывают птенцов из гнезда, чтобы те полетели, и пикируют за ними, контролируя ситуацию. Тех, которые вскоре не начнут летать, лишают еды и комфорта. Так и с людьми: либо мы летим, либо становимся не угодными Жизни – таков ее закон. Важно как можно раньше выработать это «орлиное» требовательное и безапелляционное отношение к себе. В популярной литературе часто говорят о выходе из так называемой зоны комфорта, то есть из такого круга и порядка дел, в котором мы чувствуем себя уверенно и безопасно. В зоне комфорта нет адаптации к внутренним и внешним изменениям, нет развития. Со временем возникнет такая масса изменений, что Жизнь насильно заставит нас адаптироваться: через потерю работы, проблемы в отношениях, критические финансовые растраты, вынужденную смену ритма жизни и т. д. Стоит ли пассивно ждать такой шоковой терапии?

В то же время выход в активную позицию должен быть оправдан в деталях и целесообразен: не опыт ради опыта, не аскеза ради аскезы или некое ритуальное сжигание мостов в ходе масштабной кампании имени бегства от себя и Мира. Расширять границы привычного нужно строго в направлении желаемого развития: профессионального, социального, личного. Только в этом случае мы обнаружим, что все ответы, нужные для уверенного продвижения, – точный выбор целей и маршрутов движения, способы преодоления ограничивающих убеждений и психологических комплексов, варианты обретения важных компетенций и опыта – уже сосредоточены в нас в форме некоего неявного знания. Дело в том, что все необходимые схемы и алгоритмы действий по раскрытию потенциала уже заданы нашей природой, они как бы вшиты в сам потенциал. И наша задача – лишь ответить Жизни взаимностью, встречным движением.

Но как в условиях многозадачности и суеты вовремя и однозначно понять, какой именно ответ будет адекватным, полноценным? Размышляя над этим вопросом, я обнаружил поразительно простые критерии для оценки качества принимаемых решений – радость или злость.

Состояние радости непреходящей, безусловной, вдохновляющей, такой, когда у тебя не вызывает неудобства ее публичное проявление, – это признак того самого орлиного управляемого полета, когда мы находимся в полном согласии со своим глубинным миром, даже не осознаваемым до конца. Парим, и оттого хорошо, и хочется парить дальше.

Что касается противодействия себе (читай – саморазрушения), оно тут же вызывает в человеке сначала еле заметный и будто беспричинный дискомфорт, раздражение, недовольство, а далее это состояние разрастается до масштабов злости. За счет хороших манер, рассудительности и добрых побуждений мы привыкли сдерживать это негативное проявление, заключать эмоцию в оковы социальных табу и бросать ее в застенки самых глубоких подземелий души. Самое страшное, что это не просто бессмысленно, но и деструктивно: подавленная негативная эмоция нет-нет да вырывается наружу яркими вспышками спонтанного гнева. Это настолько мощная сила, что сохранить контроль над ней практически невозможно. Потому что злость – это, если хотите, проявление экзотермической реакции духовного распада. Это внутренний ядерный взрыв, который душа, слабеющая с накоплением ошибок, более не способна удержать внутри.

Теперь вспомните этапы жизни, когда вы особенно остро чувствовали раздражение, злость и, возможно, не могли понять причину происходящего с вами. Зафиксируйте в памяти те дни и обстоятельства, когда эта эмоция выходила из-под контроля и доминировала в отношениях с любимыми, родными, близкими, партнерами. О чем вы думали тогда, к чему стремились, чего избегали? Это важно осознать и понять. Ведь именно на этих участках пути вы вступали в противоречие со своей природой, находились в состоянии саморазрушения. Дело не в чрезмерной нагрузке, стечении обстоятельств или усталости, а именно в действии против себя. Злость – точный индикатор этого действия.

И, напротив, вспомните себя в ситуациях эмоционального подъема, когда вам было особенно хорошо и вы были готовы свернуть горы, не боясь рассказать другим о своих идеях, намерениях и действиях. Именно в таком состоянии от замысла до воплощения вы проходили самый короткий путь. Это были периоды полного соответствия вашей внутренней природе и интенциям Жизни. Так на эмоциональном фоне проявится наше истинное Я, которое следует раскрывать и развивать все в большей и большей степени.

Сейчас, когда нам известны критерии верных решений, остается как можно чаще и полнее замещать те действия, что вызывают злость, на те, что вызывают радость, – уделять время только тому, что соответствует нашей природе и раскрывает внутренний мир во всей его полноте. В такие моменты по телу бегут мурашки, в голове возникают десятки нетривиальных и ярких идей, решений. Этим хочется делиться. Об этом хочется кричать! Так работает радость. А радость посещает нас только тогда, когда мы точно реализуем свой потенциал, когда мы соответствуем Ее Величеству Жизни.

Злость – это такое психоэмоциональное состояние, которое показывает, что мы движемся в мыслях или делах против своей природы, вступаем с собой в конфликт. Злость – это величайший дар, сигнализирующий о начале душевной боли. Она задает вектор роста.



СЛОВО ДНЯ: ЗЛОСТЬ






Внутренний взрыв

Ее сознание распалось на две части. Одна в ужасе отпрянула, отвернулась, забилась в какой-то дальний серый угол комнаты, не понимая происходящего, и наблюдала. Спавший вулкан пробудился – на волю вырвалось нечто доселе незнакомое, неконтролируемое, безотчетное. И не было ни малейшей готовности спорить с этим, а тем более сдерживать. Оставалось лишь со стороны наблюдать, как в первобытном танце стихии ее вторая часть вскрыла незнакомые ей самой недра души и выпустила их ужасающее содержимое на белый свет.

Еще какое-то время назад сознание методично боролось за свою целостность и не давало этому случиться. Она старалась сконцентрироваться на срочном заказе: технические параметры, особые пожелания статусного клиента, ограничения по используемым ресурсам, сжатые сроки… В самое ближайшее время это должно было превратиться в неординарный проект, превосходящий все, что она создавала ранее.

Но прошло несколько дней, и драйв старта сменился систематическими пробуксовками – молодая мама вот уже полторы недели сидела в четырех стенах с двумя маленькими девочками. Одна из них уже могла хоть ненадолго, но занять себя чем-то безопасным и даже полезным между очередными штурмами сервантов, трюмо и спрятанной дедушкиной техники. Но вторая постоянно требовала грудь и явно была не в духе от нехватки маминого внимания. Периодически плач то одной, то другой, то их совместный звенящей циркулярной пилой врывался в рабочий процесс и превращал его в бесполезную тяжкую пытку. Еще несколько накладок по другим проектам, небольшая простуда… и, наконец, случилось это извержение.

Молнией схватить на руки старшую, бросить на нее испепеляющий взгляд, сдавленно крикнуть так, чтобы испугаться самой себя, поднять перед собой и вдруг… взять себя в руки, улыбнуться и спокойно заговорить с детьми, мгновенно осознав главное в этом моменте.

Ладонью всеобъемлющей любви где-то глубоко в себе накрыть этот дикий Везувий. «Они должны знать меня другой», – пульсировало в висках. Так же когда-то, еще мальчишкой, ее муж в одно мгновение изменил поведение своего отца – увидев его в гневе, он замер и сказал: «Папа, я боюсь тебя таким». Вот и сейчас она испугалась за себя «такую». Испугалась, словно увидела себя глазами детей, почувствовала их сердцами.

Любовь сделала свое дело – ее сознание вновь стало единым, цельным, спокойным, извержение завершилось. Осталось понять, что делать с уснувшим исполином. Ведь вулканы имеют свойство просыпаться. Никто не знает заранее, когда это произойдет и чем обернется.

Она понимала, что причина бурной реакции лежит в несовпадении приоритетов и реальности. В неготовности принять момент таким, каким он случился. В неумении отдаться течению жизни и провести две недели без работы и обязательств перед клиентами, размышляя о том, как избежать подобных ситуаций в будущем. Мы вспыхиваем злобой и гневом от недостатка принятия, а значит – от недостатка любви. Ведь принятие – это и есть любовь. А гнев подобен простуде, что прилипает к нам в агрессивной среде – на сквозняках и морозе на фоне недостатка витаминов.

Любовь. Насыщенная, настоянная на добрых воспоминаниях, светлых мыслях, искренних беседах, объятиях, совместных прогулках и счастливом заливистом смехе детей. Непременно по стакану и до самых краев – два раза в день. Этот рецепт она прописала себе сама. С тех пор о былом Везувии напоминает лишь небольшая сопка – и не нужно полностью сравнивать ее с землей, пусть будет памятью о великом внутреннем открытии, случившемся благодаря злости.


Действия

Расслабьтесь и вспомните пережитые эмоции злости и гнева. Проживите их вновь: в деталях, в словах, в ощущениях. Посмотрите на себя со стороны, понаблюдайте за тем, что с вами происходит.

Теперь опишите ситуацию, в которой вы «взорвались», негодовали, пусть даже внутренне.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Постарайтесь разложить эмоции момента на составляющие – что это было? Отчаяние? Бессилие? Досада? А может, обида? Внимательно слушайте себя и пишите.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

На что или на кого была обращена ваша злость?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как вы думаете, почему злость была обращена именно на эти обстоятельства или на этого человека? Они действительно были причиной или просто подвернулись под горячую руку?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как вы думаете, почему это случилось в вашей жизни?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Можно ли было это предотвратить? Что вы могли сделать, чтобы этого не произошло?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

А что следует сделать, чтобы подобное не повторялось в будущем?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что мешает сделать это прямо сейчас? И как устранить эту преграду?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Если сделать это, как изменится ваша жизнь?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!




Ответственность





Часто понятие ответственности связывают с обязанностями, контролем, наказанием или некими санкциями. Это распространенная позиция в нашем обществе, сформированная на основе социальных норм, правил и обязательств, – нести ответственность за что-то или за кого-то. Однако это то, что мы видим на поверхности. Давайте заглянем глубже, и под ответственностью будем понимать нашу способность отвечать на пасы Жизни, которые она подает через события, мысли, встречи и состояния. То есть ответственность как условие осознанного соответствия реальности: я отвечаю не за то, что якобы случайно происходит в моей жизни, а за те мысли, решения и действия, которыми вызвал происходящее. Такая позиция предполагает внутреннюю цельность и качество взаимодействия с Миром.

К примеру, предпочитая мнимый покой и тем самым предавая свою природу, мы и цели себе ставим мнимые, ввергающие нас в вечный бег по кругу и суету. Ведь взяв их где-то – из истории своего рода, а также из различных умных книг или бесед, – со временем мы обнаруживаем, что чужие цели не приводят к желаемому итогу: покоя нет, как нет и нового уровня результатов. Рано или поздно, как мы уже выяснили в прошлой главе, приходит недовольство происходящим. Вначале оно еле заметно, но уже скоро – переходит в злость. Знакомо ли вам безысходное состояние озлобленной белки в колесе?

Если в этой ситуации мы понимаем, что ответственность – это способность отвечать на пасы Жизни, нам несложно осознать важность гибкости и перемен. Необходимо отыскать и освоить такой механизм постановки личных целей, а также их периодической корректировки, который приведет к существованию без злости и внутреннего разрушения. Этот механизм заключается в умении соответствовать своей природе и самой Жизни, в способности отвечать на ее сигналы – явные и не очень. Так или иначе, Ее Величество Жизнь постоянно подталкивает нас к развитию, настойчиво заставляя раскрывать дарованный нам потенциал. Как атмосфера выталкивает накачанный гелием воздушный шар вверх, так и Жизнь толкает нас в направлении возможностей – помогает, когда мы исполнены желанием отвечать ей.

Критерий соответствия своей природе и интересам Жизни прост и сложен одновременно. Движение к своим настоящим целям, если оно не чрезмерно интенсивно, сопровождается истинным покоем – легкостью и минимальным сопротивлением, которое преодолевается с радостью. Когда вы движетесь к правильной цели, все идет как по маслу, без сучка, без задоринки. Но тогда почему я сказал, что критерий соответствия Жизни сложен? Потому что до поры до времени все идет легко и в другом случае – когда вы не растете, а плывете по течению. Здесь вы имеете дело с мнимым покоем, постепенно отбирающим реальный контроль над жизнью, лишающим сил через растрату потенциала.

Поэтому важно уметь улавливать тонкую грань между разными состояниями покоя. И к верной, и к мнимой, неразвивающей цели вы можете двигаться легко. Но в первом случае за короткий промежуток времени вы совершаете ощутимый качественный скачок в развитии: приобретаете навыки, компетенции, отношения, достигаете результатов. То есть ваша жизнь комфортна и максимально интенсивна одновременно. Двигаясь же к мнимой цели, на короткой дистанции вы можете испытать ту же легкость, но это движение не будет вас развивать. Вы будете топтаться на месте, пребывая в мечтах, намерениях и иллюзиях. А в длительной перспективе это приведет к растрате себя и постепенной потере способности влиять на свою реальность.

Бывает еще и так: движение к цели рождает мощнейшее сопротивление. Этому есть две причины. Первая – это не ваша цель, не ваш пункт назначения или неверно выбранная стратегия движения к нему. В таком случае происходят постоянные сбои, срывы, накладки и не происходит роста. Выход – оставьте эту цель или радикально переосмыслите маршрут, не переживая, что «сдались» и малодушно оставили невзятую высоту. Лучше отказаться от ошибочной цели, чем предать себя и замысел Жизни.

Вторая причина – ваша цель настоящая и соответствует вашей природе, но она слишком велика и требует за короткое время приобрести серьезный опыт, наладить большое количество контактов, скорректировать привычный порядок действий и даже мировоззрение. Ошибки, падения и неудачи в таком случае неминуемы, их будет много, и мы можем принять их за сопротивление. Но по большим и маленьким победам, сопровождающим движение вперед, приглядевшись, мы обязательно поймем, что эти трудности – уроки на пути к истинной цели, реализующей наш уникальный внутренний потенциал. Каждая из одержанных побед медленно, но верно будет поднимать нас чуточку выше – все ближе к цели. Эти действия и подвижки откликнутся радостью[5 - Радость – это верный спутник точной творческой реализации человека. Мы еще не раз будем обращаться к этому состоянию и подробно рассмотрим его в одной из глав книги.]. А еще нас ждут «дружеские похлопывания» – так я называю знаки внимания Жизни, будто случайные, подсказывающие, что мы идем верным курсом: например, неожиданные заказы или одобрения и пожелания от значимых для нас людей.

Так что соответствие и точность в постановке целей достигаются через наблюдательность и чуткость по отношению к Жизни, в ответственности за данный нам потенциал. Просто наблюдайте за «ветром» – расправьте крылья и ловите движение воздушных масс. Оценивайте их, овладевайте ими, и тогда вам откроется присущая каждому из нас удивительная способность парить, словно птица, на восходящих потоках жизненной энергии.

Важно учесть еще один момент: все, что нас окружает в состоянии такого парения, – не единственное, что требует пристального внимания. Наблюдения и точной реакции требует и то, что происходит в нас, ведь мы изменяемся постоянно. Внутренняя гармония – важное условие полета. Внешнее и внутреннее взаимосвязано и взаимно обусловлено. Вместе с набором высоты и скорости растут возможности и цена ошибки. Теперь нам доступен иной масштаб дел, но как же при этом страшно! Ведь теперь от нас требуется гораздо большее мастерство полета!

Мудрые не зря говорят: «Иди на страх». Страх блокирует развитие, он бережет ошибочные цели и питает мнимый покой, черпая силы в инстинкте самосохранения. При этом в масштабах эволюции страхи сыграли важнейшую позитивную роль: страх перед пожарами и наводнениями, нападением хищников и неизвестностью, одиночеством и смертью, голодом и болью помог человечеству мобилизоваться и обеспечил его выживание. Именно страх помогает концентрироваться на главном в час опасности и противостоять внешним вызовам. Но с ходом эволюции произошла подмена – сегодня страх часто стоит на страже того, что мешает расти, охраняет нашу зону комфорта, тем самым работая против нас, сохраняя нас вчерашних, не позволяя здесь и сейчас рождаться нам завтрашним.

То есть страх двояк в своем проявлении, и это создает для нас сложность в понимании своих истинных целей. Страх подчас создает иллюзию – усиливает наше ощущение, что Жизнь сопротивляется росту и развитию. Значит, нам нужен дополнительный критерий, по которому мы определим, является ли это сопротивление естественным на пути к ложным целям или же оно – всего лишь порождение нашего страха. И этот критерий – радость, внутренний подъем. Более подробно о радости мы еще поговорим. Пока просто примите на веру и запомните: наличие одновременно страха и внутреннего подъема – признак верного выбора цели, которая продвигает и развивает нас на пути реализации своего потенциала. Отсутствие страха – признак цели, которая не развивает. Она просто бессмысленна и для нас, и для Жизни.

Итак, раскрывая свой потенциал, раскрывая Жизнь в себе, мы имеем точные ориентиры для верного выбора цели:

• одновременное наличие страха и душевного подъема, радости;

• наличие позитивных изменений, идущих друг за другом, пусть даже с ощутимым, но приемлемым, комфортным сопротивлением.

Ответственность – это состояние сознания, когда наши мысли, слова и действия адекватно, своевременно и в полной мере отвечают пасам Жизни и нашего внутреннего мира.



СЛОВО ДНЯ: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ






Тонкий пододеяльник

Механический будильник настойчиво протарахтел ежедневные 5:30. Легкий белый пододеяльник бескомпромиссно отброшен, утренняя прохлада обняла тело.

Вот уже несколько месяцев так начинается каждое утро: подъем с жесткой постели, устроенной прямо на полу, ледяной душ, интенсивная зарядка и легкий завтрак со свежезаваренным чаем. Это ожидание службы в армии – его личный выбор. Была возможности откосить, избежать непростой, но привычной для нормального советского парня школы жизни и «сэкономить два года». И многие на его месте воспользовались бы этой возможностью. Но не он. Служить было его осознанным выбором: долг отдать родине, волю оставить за собой, а жизнь строить на принципах.

Но как отслужить? Можно было прийти городским изнеженным желторотиком и с головой уйти в период адаптации, преодоления, боли – превозмогать себя и бороться с гордыней. Лишь ночами, за письмами домой, мысленно погружаясь в другую, запредельную дембельскую жизнь.

Но можно было пойти другим путем – приготовиться держать удар: нагрузки на плацу и на полигоне, жесткость «дедов», возможную неадекватность офицеров – в общем, все, чем тогда пугали доброжелатели. Перенести часть неизбежного преодоления из будущего в день сегодняшний, в привычный ход событий, где все пока знакомо и понятно, – это было его осознанным решением.

И оно сыграло свою роль. Совсем скоро бравый сержант с широкой, почти гагаринской, улыбкой смотрел с фотокарточек на гордых родителей. Это была та же улыбка и тот же внутренний свет, что сопровождали его в течение всей подготовки к службе. Глубинную радость и удовольствие сложно, да и не нужно скрывать! Но глаза уже были другими: сильный, мужской взгляд, уверенный до ощутимой даже через фотобумагу твердости.

Он не раз в будущем оказывался первым и лучшим благодаря этому принципу смотреть вперед. Приступал к любому делу подготовленным и легко получал то, что другим доставалось трудом и напряжением. Помнил: главное решиться, начать действовать. По первому же звонку будильника отбрасывать пододеяльник бескомпромиссно.


Действия

И вновь настало время поменяться ролями. Теперь я буду слушать вас и лишь слегка помогать в увлекательном путешествии к себе – вопросами, намеками, незаметным присутствием.

Что вызывает у вас самую большую радость, самое большое эмоциональное возбуждение, волнение в вашей профессиональной или любой другой созидательной деятельности?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Какие действия вы постоянно предпринимаете, чтобы увеличить количество этой радости?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Есть ли в этом радостном что-то нежелательное, ложка дегтя – то, что мешает, отвлекает от главного, вызывает уныние, печаль, желание переложить задачи на другие плечи?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Какие действия вы предпринимаете, чтобы уменьшить количество этого нежелательного?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как выглядит ваш идеальный день? Что вы делаете в этот день? Чему радуетесь? С кем вы?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

В чем и как конкретно проявляется в такие дни поддержка со стороны Жизни?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что нужно сделать, чтобы такие идеальные дни стали нормой вашей жизни?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Какие качества вашего характера и компетенции для этого важно развивать?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что нужно, чтобы начать прямо сейчас?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!




Привязанность





Итак, внутренний подъем, слегка приправленный страхом, – один из первых признаков движения к правильным целям. Его подкрепляет интенсивность позитивных изменений – и это второй признак точного выбора. Но вот что важно: на самом старте упомянутый выше страх мешает подчас настолько сильно, что блокирует само начало движения. При этом масштаб страха прямо пропорционален размаху изменений, которые последуют, когда вы перешагнете черту между «хочу» и «живу». То есть чем масштабней и желанней изменения, тем масштабней страх.

На перемены проще решиться, когда вы не несете ответственность ни за кого, кроме себя: у вас нет ни родни, ни близких, ни друзей, – вы словно ветер в поле и никто ничего от вас не ждет. Если что-то пойдет не так, вы никого не подведете и не обречете на временные трудности. Вот почему еще до создания семьи в годы юности многим так легко решиться и круто изменить жизнь: взяться за авантюрный проект или, к примеру, сменить респектабельный кабинет юриста с перспективой карьеры на ферму с запахом навоза и свежего парного молока. Но чем дальше мы движемся по жизни и обрастаем привязанностями, тем мы менее легки на подъем.

Привязанности ограничивают нашу свободу выбора, но наполняют жизнь ощущением нужности, востребованности, самореализации. Такое чувство, что мы стоим перед моральным выбором: свобода или зависимость, который читаем как одиночество или востребованность. Но это не так. Давайте разберемся с этим по порядку.

Мы связаны (прежде всего, эмоционально) с близкими и друзьями, родителями и детьми, любимыми местами и предметами, темами для разговоров, мнениями, позициями и т. д. Клей, что прочно скрепляет нас со всем этим, – это наши ценности. Привязанности отражают и объективируют ценности, делают их конкретными и понятными в проявлении. Мы бережно собираем, делаем своей точкой опоры и пожизненно храним именно то, что соответствует нашим ценностям. Это определяет температуру нашего тела и частоту пульса в самые важные моменты жизни, трогает за живое и притягивает наше внимание.

С годами из этих привязанностей мы создаем вокруг себя зону комфорта – некий защитный каркас. Привычно считаем его нерушимым, незыблемым и самым важным, что только есть в нашей жизни. Но это иллюзия. Чем прочнее каркас, тем меньше он имеет от защиты и больше от клетки – он все более и более ограничивает свободу, делает нас зависимыми от страха потерь.

Всегда важно помнить, что привязанности – это не ценности, а лишь их отражение. Часто – искаженное психологическими комплексами, фобиями, шаблонами восприятия и сценариями. Да, это отражение дорого для нас, да, оно срослось с самой ценностью, но оно – не сама ценность.

Мой отец, покинувший этот мир много лет назад, когда-то привил мне уважение, вдумчивое отношение к жизни, стремление добраться до глубинных смыслов и достичь мастерства в выбранном деле. В годы детства и юности наличие этих ценностей в моей жизни всецело было связано именно с отцом. Я проводил с ним много времени и был привязан к нему. Но с его уходом ценности уважения и мастерства не исчезли из моей жизни. Сейчас я понимаю, что отец был лишь их носителем и тем, кто воспитал их во мне. Со временем они актуализировались еще больше – я стал чаще проецировать их на себя. В моей жизни для них нашлись новые отражения – профессия, мое дело и дело моей жены, идеи, которые легли в основу этой книги. Так пришли новые привязанности, выражающие мои ценности.

Обратим внимание еще на одну достаточно распространенную ситуацию. Как глава семьи, вы совершенно естественно боитесь шагнуть в новое дело, не понимая, сможете ли завтра обеспечить жене и детям привычный уровень жизни и обслуживать все имеющиеся кредиты. Не уверены, будете ли вы в той морально-психологической форме, чтобы уделять любимым должное внимание и заботиться о них каждый день. Ведь переходный период может затянуться и надолго. Эти страх и неуверенность активированы привязанностями: жена, дети, уровень комфорта. Но, чтобы принять точное решение, важно заглянуть за привязанности и разглядеть ваши ценности. То есть нужно понять, для чего на самом деле вы хотите сделать шаг в новое и неизвестное.

Возможно, вы желаете открыть в себе что-то новое? Но зачем вам это? Возможно, чтобы реализовать замысел, вложенный в вас самой Жизнью? Он, потаенный, все пытается проклюнуться, дает о себе знать каждый день то меланхолией, то тоской, то вдохновением от соприкосновения с ним в редкие моменты. А вы просто продолжаете делать то, что привыкли, – методично, бесстрастно, с чувством исполняемого долга[6 - Неспроста, когда рассматривают пересечение множеств «хочу», «могу», «надо» (мы говорили об этом в главе «Загадка райских яблок»), последнее часто заменяют словом «должен», что отражает подавление обществом воли конкретного человека.]. Ведь к своим старым делам и привычным алгоритмам мы привязаны: они просты и понятны, как козе на привязи знаком и привычен вытоптанный ею пятачок земли. Но если для вас ценно быть опорой для своих близких и примером для детей, иметь достаточно внутреннего огня, чтобы проводить с ними как можно больше времени и воздать Жизни за ее великие возможности, почему вы позволяете себе жить в полсилы и гореть в полнакала? Ведь это идет вразрез с важными для вас ценностями семьи и ее безопасности. Цепляясь за привязанности, вы обделяете тех, кто важен для вас. Познайте свои ценности, чтобы опереться именно на них, а не на их отражения в кривых зеркалах.

Именно из ценностей, а не из привязанностей состоит настоящий каркас, который, с одной стороны, расширяет наш внутренний мир, а с другой – обеспечивает его защиту.

Привязанности, страх и душевная лень – губительный коктейль, который мешает человеку раскрывать свой потенциал. Но мы – люди. Пороки и слабости свойственны нам. Поэтому бесполезно и глупо говорить: «Просто избавьтесь от этого коктейля». Я не буду делать этого. Но одним секретом поделюсь: не смешивайте! Разберитесь с каждым ингредиентом отдельно. Наши привязанности питаются страхами и, в свою очередь, культивируют душевную лень так же, как муравьи создают условия для размножения колоний тли. Ответы на вопросы про страх и лень нас ждут впереди – в соответствующих главах. А пока – самое время разобраться со своими привязанностями и в первом приближении узнать свои ценности.

Привязанность – это отражение истинной ценности человека в кривом зеркале комплексов, шаблонов и сценариев. Оно не имеет ничего общего с реальностью: ни с внутренним миром, ни с тем, что действительно происходит вокруг.



СЛОВО ДНЯ: ПРИВЯЗАННОСТЬ






Главное, чтобы у тебя горели глаза

Что он скажет? Как он отнесется к такому радикальному перемену курса и темпа жизни? Еще две недели назад, до его рабочей поездки по обмену преподавательским опытом за океан, она вела размеренную жизнь пенсионера. Прошло три года после того, как, отработав больше положенного, она все же ушла в отставку. И вот – бывший государственный служащий, отдавший 22 года любимой работе, – она оказалась в полном покое. Это была не просто перемена, но жесткая, бескомпромиссная ломка, когда в одночасье она лишилась огромного количества задач, контактов, объема ответственности и необходимости принимать решения. И вот она уже не получает привычного внимания и не имеет причин непременно держать себя в тонусе. Вокруг вакуум. Все, что остается, – готовить, убирать, гулять, видеться с подругами, также оказавшимися не у дел. Одни внуки выросли, другие еще не появились. Муж, царствие ему небесное, чуть более года назад, после длительной болезни, ушел из жизни. И это стало еще одним тяжелым испытанием в череде перемен. Остались четыре стены и желание зайтись в волчьем вое на полную луну.

Но Жизнь ценит энергию и бережно относится к каждой ее капле. Закономерная, как она потом поняла, встреча привела ее в одну из многочисленных компаний сетевого бизнеса. Жизнь стучалась именно в эту дверь не раз за последний год, но она упорно не слышала ее, оставаясь в плену собственных страхов. И вот сейчас, пока младший сын был в отъезде так далеко, что у нее впервые за долгое время хватило воли услышать себя и последовать собственным желаниям, она открылась для нового. Все просто: когда объект, на который мы проецируем свои привязанности, покидает обычную орбиту ежедневных контактов, дверь внутреннего мира приоткрывается, и оттуда выглядывает лучезарный заспанный ребенок – он жадно ищет нового.

Еще вчера она ежедневно горстями глотала таблетки: перенесенный на ногах микроинсульт, регулярные головные боли и упрямая гипертония были ее недавней реальностью. Но по возвращении сын не мог не заметить разительных перемен – прямо с порога. Румянец, увлеченный взгляд ясных глаз, живость в каждом движении: «Знаешь, а ведь я уже несколько дней не пью таблетки. Вообще». А дальше рассказ о первой встрече, сомнениях, решении, о занятой и уже возвращенной сумме денег, людях, непонятных для него продуктах… Но все это имело второстепенное значение. Важнее всего было ее пробуждение: «Знаешь, я ничего не понимаю в том деле, которое ты начала, и не знаю этих людей. И пусть ты особо не заработаешь. Но посмотри на себя – у тебя вновь горят глаза! Это главное. Действуй!»

И все? Действуй?! Она несколько дней продумывала, как будет объяснять суть сетевого бизнеса, убеждая сына, ведущего исследовательскую деятельность в области экономики, в правильности своего выбора. Как часто мы пребываем в заблуждениях, уверенно домысливаем за других! Например, нам кажется, что близкие люди непременно будут отговаривать нас от нового, неизвестного. Но это самообман. Неизвестность пугает непредсказуемостью в первую очередь нас. И желание стабильности, сохранения привычного хода вещей, пусть неидеального, но такого знакомого, проецируется на что-то важное для нас – людей, предметы, воспоминания. И значит, держат нас не близкие, а мы сами.

«У тебя вновь горят глаза», – проносилось в ее голове раз за разом. Эти простые слова дали ей мощнейший прилив сил, уверенности в себе, помогли испытать настоящую радость и эмоциональный подъем. И не на день или два. Как оказалось, это было основательно, на годы.


Действия

«Главное, чтобы у тебя горели глаза» – это состояние принятия радости близкого человека, состояние любви. Оно не омрачено привычным взглядом на вещи через призму наработанных шаблонов, запретов, разграничений на черное и белое. Оно нейтрально. В этот момент и та, и другая сторона диалога творит настоящее, а не делает работу над ошибками прошлого.

А что зажигает ваши глаза?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что помогает вам находиться в таком состоянии чаще и дольше?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Мнение каких людей сдерживает вас на этом пути?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что скажут вам эти люди, если поймут: вы делаете то, что доставляет вам настоящую радость?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы скажете им, чтобы поблагодарить за моральную поддержку? Не думайте сейчас о том, что они могут не поддержать. Что вы скажете им именно в благодарность за поддержку?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что сдерживает вас изнутри? Страх нового, неизвестного? Или вы цепляетесь за прошлый опыт, профессию, привычное поведение? Будьте честны.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы потеряете, начав движение к тому, что зажигает ваши глаза?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы приобретете на этом пути?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы скажете себе в благодарность за решительность и начало движения?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!




Боль





Боль – это природный механизм, приводящий нас в реальность, в состояние здесь и сейчас. Она усиливает, а иной раз и возвращает нам утерянную концентрацию на самосохранении.

Таким образом, боль стоит на страже Жизни, указывает на ошибочные действия, мысли или состояния. Это относится к каждому уровню: физическому, ментальному, духовному. Удалившись от природы и потеряв осознанность, мы разучились читать сигналы боли. Однако этот навык можно и нужно восстановить. Важно помнить, что боль – не наказание. Жизнь не наказывает, а учит, принуждая реализовывать заложенный в нас потенциал. Боль – не возмездие, а маркер ошибки, разрушающего действия.

Причиной боли является наш выбор. Но каков механизм ее появления? Причины сегодняшней боли – совершенные действия или бездействие. Они сосредоточены в прошлом. А их мотивы, то есть то, ради чего мы действовали, – на тот момент были в будущем.

Настоящее – это момент встречи мотивов и совершенных дел в результатах. Поэтому, если вы чувствуете боль, постарайтесь понять, что вы сделали или не сделали в прошлом, зачем вы поступили именно так. Примите универсальность этой схемы и не ищите исключений для ваших «особых» ситуаций – иначе изворотливый ум обязательно найдет подтверждения уникальности вашего случая и подскажет, как переложить ответственность за него на кого угодно. Ведь он ленив и не желает подвергать сомнению привычную модель реальности. Сохранить эту модель и эту боль или перейти на следующий уровень развития и обрести больше свободы – решать вам.

Вот на чем еще хочу акцентировать ваше внимание. До этого мы говорили о боли реальной. А бывает и мнимая. Обычно боль воспринимается человеком в контексте прошлых действий как их следствие: неосторожный шаг – падение, непродуманное действие – обида. Такая боль – реальна. Она проживается как физическое или моральное мучение здесь и сейчас. Но давайте поговорим о боли, которая еще не случилась в нашей жизни и не факт, что случится. Мнимая, ожидаемая: «Я предложу – она откажет…» Такая боль ничуть не меньше реальной влияет на наши мысли, решения и действия. Давайте посмотрим, как это происходит.

Жизнь подарила человеку уникальную способность – абстрактное мышление, возможность конструировать в сознании то, чего еще нет. Например, спланировать встречу, продумать маршрут, разработать план дома и т. д. Но за неграмотное владение этой способностью нам приходится платить болью. В наше абстрактное мышление, в мысли о будущем закралось много негативных ожиданий. Но увидеть всевозможные негативные варианты развития событий и подготовиться к ним, подстелив соломки, – это одно, а бояться этих вариантов и видеть только их – совсем другое. Когда мы по привычке рисуем апокалипсические картины перспективы – нищету, унижения, обман, провалы, конфликты и даже трагедии, – думаем ли мы и о позитивных сценариях, готовимся ли получить «лимонад из лимона»? Многие из нас стали настоящими гурманами мнимой боли, взращивая страх и тщательно противодействуя своей внутренней природе, не давая раскрыться потенциалу и многообразию Жизни. Самое время задать себе вопрос: стоит ли тратить свои дни на боль? «Нет! И точка!» – скорее всего ответите вы. Но не все так просто.

– А разве точка может быть длинной, – как-то спросила жена.

– Конечно! – не задумываясь ответил я. – Если это отрезок и ты смотришь на него с «торца».

У большинства с этого «я решил – и точка!» начинается очень длинная прямая: точка растягивается во времени, периодически спотыкаясь об очередное первое число, день рождения, юбилей или тот самый понедельник, с которого обязательно начнется новая жизнь. Что-то мешает нам начать действовать. Но что? Об этом мы говорили в прошлой главе: привязанности, страхи и душевная лень. И теперь, когда мы разобрались с привязанностями и они уступили место ценностям, на первое место вышли страхи. Догадайтесь, что их питает? Правильно. Одна зловредная дамочка – мнимая или ожидаемая боль, чьи масштабы и степень вероятности обычно раздуты в разы.

Связь мнимой боли и страхов подчас настолько иррациональна, что Ее Величество Логика сначала застывает в оцепенении, а потом заходится в гомерическом смехе, пытаясь разобраться в ситуации. Знакомо ли вам такое? Некто испытывает эмоциональный дискомфорт перед мероприятием, на которое он приглашен – там придется сказать короткое приветственное слово перед сотней-другой коллег. Событие ожидается вечером в 19:00. И вот уже с раннего утра, лишь открыв глаза, он начинает эмоциональные самоистязания, прокручивая вновь и вновь картину провала, конфуза или еще какой напасти во время выступления. И это происходит с 7:00 до 19:00, то есть до того самого часа икс. Все 12 часов, по сути, отравлены: прекрасное не воспринимается, приятное не радует, друзья игнорируются и так далее. Между тем, все, что требовалось от этого человека, – выступить в течение 5 минут перед знакомой аудиторией. Еще минут 15 нужны для того, чтобы подумать, о чем сказать, для уверенности проговорить это утром в душе или в прихожей перед зеркалом и, поняв, насколько все будет хорошо, закрыть вопрос до самого часа икс. Итого 20 минут сконцентрированного труда – и полнота жизни на весь день. Это в идеале. А на деле вышло 725 минут переживаний, неполноценный день и, возможно, подпорченное настроение близких, оказавшихся рядом. Где здесь логика? Человек боялся боли. Все мы боимся душевной и физической боли. Это понятно. Но своим выбором он увеличил ее время с 20 минут до 725.

Что делать в ситуациях, когда мы склоняемся к столь иррациональному поведению? Нажать на кнопку «выключить эмоцию»[7 - На способах выключения эмоций я останавливаться не буду – об этом много написано и сказано в книгах и выступлениях по теме эмоционального интеллекта (EQ).] и опереться на здравый смысл, скупой на чувства, холодный, как полярный лед, и беспристрастный, как Дарвин, сортирующий флору и фауну на отряды и классы. Не помешает и немного самоиронии и юмора.

Главное – запомните. Мы можем проживать боль реальную – ту, что уже случилась. А можем – ожидаемую, мнимую. Она, как и реальная, определена мотивами в будущем и действиями в прошлом: это мы сконструировали ее в воображении. Если мы не понимаем природы боли, то и реальная, и мнимая в равной степени формируют будущие негативные события, ведь жизнь – это зеркало нашего сознания и эмоционального состояния.

Как изменить ситуацию? Поменять отношение: перевести боль в категорию ресурса, который можно инвестировать. И для начала полезно разделить понятия боли и страдания.

Не удивляйтесь, но большинство людей настойчиво ищет боли, превращая жизнь в преодоление. Состояние жертвы – расплата за неумение принимать Мир как данность, как цельную, сбалансированную реальность без суждения и попыток разделить ее на черное и белое. Такое неумение принимать в подсознании незаметно для человека рождает чувство вины: перед собой, перед близкими, перед Жизнью. А что нужно виноватому? Наказание. И таким наказанием становится боль – сами себя обвиняем и наказываем.

К сожалению, позицию непринятия Мира и Жизни укрепляют многие концепции, учения и культы. Одни проповедуют бессмысленность земного бытия, не имеющего продолжения, как, например, атеизм; другие утверждают, что подлинная жизнь начнется в каком-то ином мире или в следующих перерождениях. Но разве может временщик серьезно относиться к своему жилищу? Разве может быть счастлив?

Но есть иная позиция – зрелого человека, живущего этой жизнью, а не ожиданиями. Федор Михайлович Достоевский в романе «Братья Карамазовы» устами старца Зосимы четко обозначил: «Ибо для счастья созданы люди, и кто вполне счастлив, тот прямо удостоен сказать себе: “Я выполнил завет Божий на сей Земле”». Это уже о подлинном принятии, когда человек ощущает себя частью великого процесса эволюции, понимает взаимосвязь с бытием, принимает Жизнь и себя в Жизни. О счастье мы поговорим отдельно, но, забегая вперед, замечу, что принятие – его фундаментальное условие. Как же достигается принятие, особенно если мы проживаем боль?

Вновь обратимся к мудрому классику. При подготовке материалов к роману «Преступление и наказание» Достоевский писал: «Нет счастья в комфорте, покупается счастье страданием… Человек не родится для счастья. Человек заслуживает счастья, и всегда страданием». Так неужели человек обречен на боль? Ничего подобного. Нужно лишь задуматься о значении слов. Жизнь – это бесконечная эволюция, рост, развитие, преображение. Потому нет счастья в комфорте – он подкрепляет и питает бездействие и лень, то есть неучастие в жизни. Путь к счастью лежит через действия. Страдание – не синоним боли. Оно – тяжелый, целенаправленный и осмысленный труд, связанный с взращиванием урожая. Вспомните русское слово «страда». Мышцы растут лишь в работе, мышление развивается лишь под нагрузкой, душа эволюционирует лишь в труде. Но такое страдание не связано с болью – оно связано с радостью преодоления в развитии. Потому что человек идет к себе, реализует себя.

К примеру, если я сегодня откажусь от 30–40 ежедневных минут «боли» на тренажере, то получу временное облегчение, но позже – ухудшение здоровья и сокращение количества активных дней жизни в кругу любимых. И эта боль гораздо больше. Вот тут и задумаешься, где истинная боль – в спортзале или на диване. И те самые 30–40 минут на тренажерах станут минутами не боли, а страдания и радости, ведь на самом деле это инвестиция в активное долголетие. Боль же, напротив, сопровождает бегство от своей природы и от реальности.

Логика, стратегическое видение своей жизни, легкая самоирония и настойчивость в равных долях – это, пожалуй, лучший эликсир от страха, лучшее средство для сокращения бесконечных прямых до состояния точки. Решил – и точка!

Боль – это физическое или психологическое восприятие дискомфорта, выраженное через призму ценностей, актуальных для человека в настоящий момент.



СЛОВО ДНЯ: БОЛЬ






Иллюзия

За рекою берег высоко-высоко.
Мне б подняться выше, посмотреть с небес:
Что там ожидает далеко-далеко
Переплывших реку – лавры или крест…

Дрожащей жилистой рукой он медленно опустил окурок к краю консервной банки и привычно стряхнул пепел. Утро окрасило янтарным светом стены комнаты. Но и этот свет не способен был вдохнуть жизнь в рыхлое полотно старых обоев. Квартира давным-давно досталась в наследство от родителей, и с тех пор руки мастеров не касались стен. Обои, да и все, что здесь есть, уже давно пропитались едким и тошнотворным запахом дешевых сигарет и кулинарного жира. Вот и закончилась очередная бесцельная ночь, и наступило утро столь же пустого нового дня. Полупустая кружка. Мутный черный чай давно остыл, оставив масляные круги на краях, а понимания, зачем все это было и куда все ушло, так и не было. Лишь в висках стучало: «Не жалею, не зову, не плачу… Увяданья золотом охваченный…»

Тогда, более двух десятков лет назад, жизнь еще ждала его, навязчиво подталкивая к переменам. То отбирала серую и, по сути, бесполезную для него работу экономиста, превращавшую каждую его пятницу в канун праздника, а воскресенья – в дни скорби, то приводила друзей с идеями и предложениями, которые он отбрасывал с видом бывалого эксперта. Где они теперь? Один руководит известным инвестиционным фондом, другой колесит по миру с целой командой исследователей… А он тогда просто не рискнул: «Был бы моложе, не было бы ответственности за маленьких детей – хоть в огонь, хоть в воду. А сейчас важен доход, пусть скромный, но стабильный. Для семьи важен. Поднимемся постепенно. Главное – воспитать людьми!» Выросли, воспитались. Не сказать, что благодарны: не ладятся отношения. Жену не видел с выпускного младшей дочери. Старшая звонит лишь на Новый год.

Открыл глаза. Каждая мышца была напряжена. Он жадно сканировал пространство, чтобы удостовериться в иллюзорности происходившего минутой раньше: нежный шелк простыни, еле заметное дуновение свежего воздуха из приоткрытого окна, тепло любимого тела у левого плеча, аромат ее волос, чуть различимое дыхание и мягкое щебетание птиц в саду. Дома. Здесь. Все нормально. Стена снова окрашена янтарным светом восходящего солнца. Но это совершенно другой свет. В нем радость пробуждения, а не скорбное снисхождение. Приснится же. Отлегло. Но капли холодного пота на лбу выдавали титаническое напряжение, которое он испытал.

Надо же было на сон грядущий задуматься о том, что сделано в жизни за эти пролетевшие стрелой полвека. И каким бывает ледяным, кристальным ответ – словно испил воды из бурного горного ручья!

«Да, чтобы прожить жизнь в нищете или в достатке, нужны одни и те же усилия. Просто у них разный вектор. В одном случае мы всегда догоняем ускользающие возможности, а в другом – создаем их удобными для нас», – думал он, вспоминая моменты, когда не давал себе спуска и принимал приглашения Жизни.

Это были вызовы, требовавшие отказаться от желанной и такой родной почвы под ногами. Они заставляли осваивать новые знания, получать новый опыт, обрастать новыми знакомствами. Отправляли в утиль весь балласт прошлого за исключением самого ценного – мотивов к движению вперед, внутреннего огня и незыблемых принципов. Это были настоящие причины, источник сил и точка опоры. Сегодня он знает, что образование, опыт, профессионализм, привычный уклад жизни и даже место на карте Мира важны, но не являются константами. И бывают такие моменты, когда их лучше пересмотреть и от чего-то отказаться, чтобы обрести новое и неизменно большее. И чем больше внутренне мы вырастем при этом, тем масштабнее будет дальнейший обмен с жизнью. «У каждого своя боль и своя радость, – подумал он. – Один изнежен или травмирован в детстве и боится лишних трудностей сейчас, другой же боится упустить драгоценные моменты, боится не сделать то, что заставляет биться его сердце. Это разная боль, но природа у нее одна: сохранить нас такими, какими мы решили быть сами – умирающими или бесконечно живыми».

Он услышал эти слова давным-давно от наставника и сейчас мысленно вновь поблагодарил его. В переходные периоды Жизнь заботливо дает нам таких людей. Важно услышать их голос и поймать их взгляд среди шума, суеты и нервного напряжения.

Он отправился в душ. Здравствуй, бодрящая прохлада! Впереди новый день, как всегда наполненный открытиями и радостью. Тем более, что именно сегодня семья отправляется в двухнедельный вояж по Альпам и Пиренеям. Он давно мечтал показать жене и дочерям умиротворяющую красоту мест, где воздух наполнен запахом виноградной лозы и пряных трав.


Действия

Осознать природу своей боли и радости – это большой шаг на пути реализации себя.

Чего вы боитесь в жизни больше всего?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что конкретно в этом страхе пугает вас? Выразите это в категории боли – какую боль вы боитесь испытать?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Так чего же вы боитесь в жизни больше всего на самом деле? Какой именно боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

В чем страх этой боли помогает вам? Каких опасностей вы реально избежали, опасаясь этой боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

В чем он мешает вам? Чего вы так и не сделали, опасаясь возможной боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как можно снизить риск этой боли в вашей жизни? Что для этого нужно делать?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что нужно, чтобы начать действовать прямо сейчас?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!




Лень





Услышал как-то: «Изменишься – придется к новому тебе всем привыкать». В ответ подумал: «Да ладно бы другим – самому к себе новому нужно будет привыкнуть». Бывает, задумается человек о переменах, а начать все не может, не решается. И держит его душевная лень, нежелание работать над собой, над своей реальностью. Но что такое лень? Какова ее природа и в чем ее функция?

Помните, в самом начале книги, в главе о покое, мы говорили про ошибочное восприятие? Человек часто принимает иллюзию за реальность. Такова природа нашего изворотливого ума. С ленью та же ситуация. В реальности лени не существует. Как тьма – это отсутствие света, так и лень – отсутствие желания, мотивации к действиям. Как в природе сложно отыскать абсолютную тьму, так сложно найти и абсолютную лень. Даже самый жуткий лентяй имеет свои увлечения и, погружаясь в них, уж точно забывает о том, что «ему неохота».

Но почему возникает такое состояние нежизни? Лень – это защитный механизм, выработанный эволюцией. Как и страх, она призвана уберечь нас от бессмысленной растраты ресурсов, то есть от боли. Но если страх – осознанное чувство, рожденное на уровне физиологии, то лень выдает скрытое «настроение» подсознания: «Оно тебе надо? Ведь будет хуже. Расслабься».

Лень проявляется на трех уровнях. На физическом она «заботится» о сохранении энергии тела и мозга: «не перетрудиться бы». На уровне мысли «стремится» сохранить привычный ход событий, алгоритмы действий: «все идет своим чередом и не стоит изобретать велосипед». И, наконец, на духовном уровне «ревностно бережет» картину мира, систему ценностей. Таким образом, на всех трех уровнях лень выполняет функцию внутреннего казначея, этакого расчетливого председателя «центрального банка». До последнего момента она не допускает расхода физической, ментальной или духовной энергии, если подсознание сомневается, что это приведет к выгоде – приумножению энергий.

Давайте еще раз задумаемся: корни лени находятся на подсознательном уровне.

Они не подконтрольны в моменте – чаще всего мы не осознаем входа, а обнаруживаем себя уже в состоянии лени. То есть складывается ситуация, когда я знаю, как надо, но не хочу ничего менять: понимаю, что переживать 725 минут – деструктивно, но не хочу тратить усилия на переключение и отказ от этого «удовольствия».

Где же корень зла, который лишает нас воли? Каков механизм возникновения лени? На самом деле мы с вами кратко уже говорили об этом: за культивацию душевной лени отвечают привязанности. Они порождены искажением реальных ценностей – мы отождествляем их с людьми, предметами, явлениями и прикипаем к ним. К примеру, желая своему ребенку идеальных условий, мы оберегаем его от любых трудностей и забот, сдвигая горы ради спокойствия чада[8 - Так формируется характер человека-жертвы, который привыкает добиваться желаемого чужими руками спасителей. Об этом подробно мы поговорим в главе «Судьба».]. Но, подрастая, ребенок выходит за периметр родительского гнезда – садик, школа, институт – и оказывается беспомощным перед реальным, иной раз жестким, миром. Что мы испытываем, вспоминая об эмоциональных затратах и приложенных к воспитанию усилиях? Кто-то – здоровую агрессию и желание изменить ситуацию. А кто-то, особенно если усилий было чрезмерно много, а результат огорчает, – разочарование, беспомощность, апатию. Тогда-то нас и посещают мысли о тщетности усилий и даже о несправедливости или несовершенстве мира. И в этот самый момент без стука и предупреждения, открыв дверь своими ключами, к нам заходит душевная лень и располагается посреди гостиной с пледом, банкой варенья и горячим ромашковым чаем. И чай – это меньшее из зол. К некоторым она приходит с «согревающими» напитками. Кстати, как в реальной жизни эти напитки создают только иллюзию тепла, понижая температуру тела, так и в нашем случае душевная лень лишь понижает градус жизни, шепча: «Ну и так хорошо, живут же другие».

Как родилась лень в приведенном примере? Мы исказили ценность. Истинно ценным было уберечь ребенка от сложностей. Что для этого было необходимо? Правильно! Научить его летать подобно орлу. Это значит – не оберегать от острых углов жизни, а, напротив, научить обходить их, показать, как пользоваться возможностями и даже находить пользу в большинстве негативных ситуаций. Желание максимально оградить от проблем моя мама называет «слепой любовью». Такой подход порождает беспомощность. Этой «любовью» обычно страдают дедушки и бабушки: «Воспитывать – ваше дело, родители. А наше дело – баловать».

Итак, лень иллюзорна – реальны желания. Лень связана с привязанностями, тогда как желания – с ценностями. Значит, разобравшись с кривыми зеркалами привязанностей и поняв свои реальные ценности, мы избавляемся от питательной среды для душевной лени.

Легко сказать, да сложно сделать. По иронии и здесь на страже будет стоять лень. Потому что тогда вам придется принять ответственность за свою лень, за то, что вы ее архитектор и строитель. Лишь с этим принятием придет осознание привязанностей, допущенных ошибок и разочарований. И только после этого пройдет ощущение несправедливости Жизни и тщетности усилий.

Не думайте, что это произойдет прямо сейчас – об этом вся книга и над этим важно работать даже за пределами нашего с вами общения. Лишь полноценно осознав себя и отработав ранее совершенные ошибки, вы обнаружите, что душа трудится и облагораживается. А разобравшись с собой, она примется и за окружающий мир.

Лень – это ядовитый плод привязанностей, который мы выращиваем с великим упорством и трудом.



СЛОВО ДНЯ: ЛЕНЬ






Преображение

Да, в ней сложно было узнать ту неприкаянную девочку, которая не так давно жила будто плывущая по воде щепка. Тогда казалось, что ее существование было случайной россыпью дней, которые никак не нанизывались на единую нить. Да и сама она не понимала, чем заняться и в каком направлении двигаться. Все новое зажигало искры в ее светлых глазах, а привычное, рутинное заставляло потупить взгляд и спрятаться в дальнем углу офиса. А лучше сбежать от всех, кто желал из добрых побуждений влезть в душу и нащупать там волшебный ключ мотивации. Бежать! На свежий воздух, на волю, где можно вздохнуть полной грудью и получить удовольствие от самого факта весеннего солнца, высокого голубого неба, легкого ветра, шелеста молодых листьев и куда-то спешащих странных прохожих.





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/anton-yazovskih/matrica-schastya-ili-delo-na-yazyke-zhizni/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.



notes


Примечания





1


Здесь и далее я буду писать слово «Жизнь» с заглавной буквы в тех случаях, когда важно передать ее активное начало как субъекта взаимодействия с человеком и источник его энергии. В тех же случаях, когда словом «жизнь» нужно будет обозначить процесс, существование, как и закреплено в русском языке, я буду писать это слово со строчной буквы.




2


Я вкладываю в слово «чувственность» именно классическое значение – способность чувствовать, ощущать, воспринимать через эмоциональное проявление. То есть современная эротическая коннотация слова, в смысле чувственного влечения к кому-либо, здесь не является доминирующей, а лишь частным случаем.




3


О состояниях, а точнее, сценариях жертвы, преследователя и избавителя, мы поговорим в одной из глав книги – «Судьба». И даже тех, кто знаком с этим подходом, там ждет нечто неожиданное.




4


Книга Екклесиаста, глава 1, стих 9.




5


Радость – это верный спутник точной творческой реализации человека. Мы еще не раз будем обращаться к этому состоянию и подробно рассмотрим его в одной из глав книги.




6


Неспроста, когда рассматривают пересечение множеств «хочу», «могу», «надо» (мы говорили об этом в главе «Загадка райских яблок»), последнее часто заменяют словом «должен», что отражает подавление обществом воли конкретного человека.




7


На способах выключения эмоций я останавливаться не буду – об этом много написано и сказано в книгах и выступлениях по теме эмоционального интеллекта (EQ).




8


Так формируется характер человека-жертвы, который привыкает добиваться желаемого чужими руками спасителей. Об этом подробно мы поговорим в главе «Судьба».



Если текст книги отсутствует, перейдите по ссылке

Возможные причины отсутствия книги:
1. Книга снята с продаж по просьбе правообладателя
2. Книга ещё не поступила в продажу и пока недоступна для чтения